中医上常说“肥人多湿”，意思是肥胖人群大多都属于痰湿体质，因为经常吃甘肥食物，不易消化，会给脾胃带来负担，从而造成运化失常，使身体的水液无法正常代谢，进而凝结成“痰”，没有被消化的物质堆积，就容易让人肥胖 。
1、身体肥胖、沉重
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痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见 。“胖人多痰湿，瘦人多内热” 。因为人往高处走，水往低处流 。所以痰湿重的人经常身体沉重，脚步特别沉重，坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动 。这是因为痰湿停滞于皮肤、四肢导致的 。
2、脸泛油光
痰湿体质的人，通常皮肤油脂分泌比较旺盛，属于油性皮肤，脸总是油光满面的 。
3、容易出汗
天气热，或稍微动一下，痰湿体质的人就会汗流浃背，流出来的汗黏黏糊糊的 。
4、倦怠乏力，精神萎靡
痰湿体质的人反应会慢一些，甚至眨眼都会比别人慢半拍，这类人表情不丰富，呆呆的，老是一副漠然的样子 。此外，痰湿体质的人还经常感觉神昏、头重 。假如人到了中年以后，经常头昏、头重、想睡，这就是向痰湿体质转化的一个表现 。这是因为脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳的结果 。当这些症状会在饭后加重，甚至饭后胸闷又头昏脑胀的，就更要注意是不是痰湿滞留体内了 。
5、白带变多
对于女性来说，若有痰湿，白带会偏多、偏白，而且还清稀 。严重的时候，还会出现闭经的症状，甚至有不孕的风险 。
如何您具备以上3条，加上舌苔有白厚腻的表现，就是属于痰湿体质!
痰湿体质的人很容易患上以下疾病：
大多胆固醇、甘油三酯、血糖高都与痰湿体质密切相关 。如不及时调理，很易发展成高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等 。
痰湿体质者还多发咳嗽、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，因此易发生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等 。
1、主责：健脾健胃、利水渗湿
2、在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑 。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾 。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿 。
3、在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，而且一段时间就改善了，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去 。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾，所以配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾调和五脏六腑;对外消除湿气引发的各种症状表现，而且一段时间就改善了 。
所以建议肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气 。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能 。
1、夏季爱吃夜宵，平时爱吃油炸、烧烤等食物 。
2、爱吃冷饮，冰淇淋、凉茶、饮料不断 。
3、过分清热、降火 。夏季凉茶是不可少的，但是不分体质盲目的喝凉茶，容易出现脾胃虚寒，沾惹湿气 。
4、室内湿气重，不通风，洗澡后不喜欢将自己擦干 。
5、不爱运动，长期坐着或卧床 。#杏林名医#
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