有人说戒烟要采取递减法，慢慢来 。我认为千万别这样，因为递减本身就是意志薄弱的表现，在这个延续的过程中，很可能会出现反复，甚至变为递增 。因此，戒烟不能采取慢动作，必须斩钉截铁 。
有人说“我抽了大半辈子了，现在戒烟是否晚了” 。实事求是地说，晚戒的确不如早戒，但经科学家研究证明，不管有多长的抽烟史，戒一天就有一天的好处 。还有一句话虽然不是说戒烟的，但也可以借用：“革命不分先后，觉悟不分早晚”嘛！
【宝宝双肺纹理增重怎么回事 双肺纹理增重怎么回事】我认为，戒烟能否一次性戒掉，关键在决心，决心在意志 。因为没有决心就不会有戒烟的行动，而没有意志力就不会坚持许久 。所以，戒烟是否成功，归根结底在于一个人的意志 。有人说：“戒烟并不难，我就戒过100次了 。”我认为，这个人是只有戒烟的决心，而缺乏戒烟的意志 。因为戒烟的决心好下，一冲动就来了 。可是，下了决心之后，经不起意志的考验，意志一脆弱，决心就动摇了，戒烟就失败了 。所以，在戒烟这个问题上，宁可不要100次决心，也要一次坚定的意志 。
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