同时，榴莲肉也有健脾功能 。《食疗本草》说：“味甘质温，主补气补血，添精培土，令人体强壮，色微黄为脾之色，故榴莲能引药入脾胃 。“
榴莲味甘，甘味入脾；果肉色黄，黄色入脾；气味臭，味能醒脾 。所以榴莲能引药入脾胃，补气补血，最适合于脾胃虚寒，阳气不足，寒湿较重的人食用 。
脾胃强健了，湿气减轻了，大便溏稀也就缓解了 。
不过，榴莲虽为水果界的无冕之王，它的好，同样还有一群人无福享受，不是因为臭味，而是个人的身体状况不允许 。
周三就有一个女患者，25岁，自诉大腿荨麻疹发作3天 。奇痒无比，影响入睡，人都快崩溃了，搞得自己很头疼 。
我问她有没有发现什么诱因呢？吃过什么过敏的食物吗？外出有没有暴晒，流汗，或游泳？
她说，哎呀，就前几天吃了榴莲 。。。
嗯，真相大白了 。
榴莲，樱桃，桃子这种热性水果，吃完后导致过敏发作的我真的遇见过很多次了 。不是这类水果不好，而是你们刚好不合适 。
什么人群不合适吃榴莲？
即便你适合吃，也不能一次吃太多，否则容易上火 。所以吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热；如果是小孩，就小吃几口，如果能很好消化，隔天再吃几口 。
吃榴莲的时候也可以选择吃山竹 。“若误食榴莲上火,可速食山竹解之”，《食疗本草》认为山竹可降榴莲火气，保护身体不受损害 。
好了，总结一下：
榴莲肉温阳驱寒，开胃健脾，补气补血；
榴莲核温阳补肾；
榴莲芯祛湿滋阴，补中益气 。
【去湿补肾的食物有哪些 去湿补肾的食物】希望这个香香臭臭的小炸弹，今年夏天能给脾胃虚寒、气场虚弱的你补足阳气，把榴莲的大补之力真正吃进身体里 。
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