一根香蕉等于多少米饭【香蕉片的热量高吗 一根香蕉等于多少米饭】六根香肠相当于小碗,是六碗大碗三碗
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香蕉片的热量高吗100g香蕉片的热量为533大卡 。香蕉片是生活中常见的果脯食物,是含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、果胶的饱腹营养物质,以及一定的蛋白质,钙、锌、钾、镁等矿物质,维生素C、维生素A等多种微量元素 。
香蕉片含有丰富的碳水化合物,钾元素,是热量偏高的一种水果,食用有利于补充身体的能量,适合在疲惫饥饿的情况下食用,食用后可以提供足够的能量抵御感冒 。
经高温烘干一段时间的香蕉片,还是含有一定的维生素C,平时生活中适当吃一些,有利于增强吞噬细胞的吞噬能力,具有增强抵抗力的效果,同时当中含有大量的机酸,可以杀灭和抑制感冒病菌,非常适合在感冒的时候食用 。
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