你是不是有过这样的感受：
明明没干多少事情，却总感觉疲惫不堪；
【肝郁化火的症状有哪些 肝郁化火】
肝郁化火（肝郁化火的症状有哪些）
经常觉得脑子像生了锈似的，转不动，遇到问题都不愿意去想；
然而，经过很长时间的休息后，疲惫感不仅没有缓解，反而越休息越累了……
很多人也许会将这些症状归咎于生活压力大、工作压力大等因素 。
事实上，并非如此，这是一种称之为“慢性疲劳综合征”的病症 。
据统计显示，该病的新发病人和流行正逐年增加，美国疾病控制中心曾指出，慢性疲劳将成为21世纪人类健康的主要问题之一 。慢性疲劳不仅影响人们的日常活动，甚至还会诱发头痛、睡眠障碍、记忆力下降、情志抑郁、肌肉骨关节疼痛等的发生，可以说，将其称之为人类健康的“隐形杀手”也不为过 。
在之前的科普文章中，我们讲到慢性疲劳的出现多为体内脏腑病变所发出的“警报”，疲劳多因体内气血津液亏虚所致，脏腑气血不足，则不能濡养五脏，从而表现为形体衰弱无力，精神疲惫 。
而事实上，体内有“火”也是导致慢性疲劳的重要原因之一，关于这一点，历代医家的著作中也有详尽的论述 。而对于这一类疲劳，一味地强调进补，忽略了整个机体的疾病状态，不仅疲劳问题得不到解决，还可能适得其反 。
火热致病实际上也多与耗伤气血津液有关 。临床上可分为实火和虚火两类 。
实火致病主要有三，一为阳气太过，耗损元气 。如《素问·生气通天论篇》曰：“阳气者，烦劳则张”，著名医学家张景岳云“火，天地之阳气也” 。指出烦劳过度会导致机体火热炽盛，内气耗损，最终形成以气损气衰为主要改变的病理结局，这也是引起疲劳的潜在诱因 。
临床实践也表明，当机体处于过劳的状态下，可出现阳气亢盛，火热之邪损伤机体，不仅可引起咳喘、烦躁、惊狂、谵语等呼吸消化精神系统等疾病，同时还会导致人体元气耗伤，进而出现五心烦热，口干多汗，倦怠乏力及精神萎靡等疲劳表现 。
二为外感邪气化火所致，《医学研悦·病机要旨卷之五》记载：“逆其时令，以致体倦身热，汗多脉虚，此为静而伤于暑也”，就指出身体感受外邪，比如湿、热、风、寒等邪气侵扰机体也会导致疲劳的发生 。
三为情志化火所引起 。中医认为：“五脏之志过度，则劳伤本脏 。凡五志所伤，皆热也”，明确指出情志与火热有着密切的联系 。比如我们常说的肝郁化火致病就属于这一类 。
当今社会，由于竞争激烈，人们的工作生活压力加剧，人们长期处于紧张和焦虑状态之中，而情志不遂往往首先伤肝，致肝气郁滞，气滞日久则易化火生热，这也是很多现代人容易产生疲劳的重要原因之一，据调查表明，近年来因情志化火引起的疲劳人数也日益增多 。故此，在慢性疲劳综合征治疗中，调节情志具有重要的作用 。
另外，虚火导致的疲劳主要有气虚火热和阴虚火热两类 。
《兰室秘藏》就有指出：“夫喜怒不节，起居不时，有所劳伤，皆损其气，气衰则火旺，火旺则乘其脾土，脾主四肢，故困热，无气以动，懒于语言，动作喘乏，表热自汗，心烦不安” 。认为气衰则火旺，而火旺则会损伤脾胃，进而导致四肢无力，疲惫懒动 。
现代人多饮食喜冷饮、辛辣、肥甘厚味之品，且作息多不规律，这些因素均可致脾胃损伤，导致脾胃纳运失司，气血乏源，内伤火热由生而发为本病 。值得注意的是，气虚火热的疲劳除了有倦怠乏力、精神萎靡症状外，还多伴有心神烦躁，面赤头痛，眼涩唇干，烦渴不止等热劳的症状 。
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