最伤胃的五种粗粮玉米面粥这个属于杂粮 , 而对胃也有很好的作用的 , 所以平时也是可以服用 。养胃一般要注意多吃流食或半流汁饮食 , 还要服用容易消化的食物 , 要注意少吃多餐 , 不能暴饮暴食 , 生活饮食不规律 。平时可以服用一些粥类 , 比如小米粥 , 面汤 , 硬的食物尽量少吃
莜麦和燕麦 , 基本来说这两个是不一样的 , 只是各地说法上可能会搞混 。
【莜麦和燕麦的区别及营养价值 最伤胃的五种粗粮】莜麦是燕麦的一种 , 学名为“裸粒类型燕麦”或“裸燕麦” , 原产中国的燕麦品种 。
燕麦 , 又名雀麦、野麦 , 一般分为带稃型和裸粒型两大类 。
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