前几天见到小伙伴，她欣喜的告诉我她最近靠拔罐减肥瘦了五六斤，我说就只是拔罐吗，她说还有减肥机构制定的食谱 。
拔罐可以减肥吗（拔罐可以减肥吗一个月最多几次）
好了，不用说了，我知道她是怎么瘦的了……
在此之前，我们讲过很多不靠谱的减肥方式，但从未想过要说拔罐减肥，不是说这种减肥方式有效没效，而是你稍稍动动脑子，都能想到这里面的坑，拔罐减肥这种方式真的太LOW了！
可是，只要追求减肥速度，智商就会直线下降，总有些小姐妹想着不运动不控制饮食就能瘦，那我觉得你还是先给自己智商充充电比较重要 。
就说拔罐减肥，有多少人是相信拔罐能减肥的？来，举手！
拔罐的作用原理
回答这个问题之前，咱们先了解一下拔罐的作用原理 。
中医上，拔罐其实是一种治疗手段 。多用于通经活络、行气活血、祛风散寒等 。拔罐主要有三大作用机理 。
NO.1机械刺激作用
拔罐疗法通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环 。
NO.2负压效应
拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象 。
红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力 。
其次，负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物得以加速排出 。
NO.3温热作用
拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力 。
【拔罐可以减肥吗一个月最多几次 拔罐可以减肥吗】拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变，淋巴循环加速，吞噬作用加强，对感染性病灶，无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境 。另外，溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能 。
拔罐能不能减肥？
那拔罐到底能不能减肥？
拔罐确实是属于中医范畴，而且对人体有一定的好处，但中医上根本没有减肥这一说！
在90年代之前，人们一直是处于吃不饱的状态，由于生产力低下，连地主土豪都不见得能每天吃肉，更何况是普通大众？所以，那时候根本就没有多少胖子，如果有中医去研究肥胖问题，那么他就会面临被饿死！因为没客户啊！！！！
说到底，肥胖只是一种现代病，因为生活条件好、运动量降低，所以才会有胖子，而拔罐减肥也不过是现在商家用中医为幌子，在欺骗消费者罢了！
可能，你要说：我试过啊，当时的确瘦了！那究竟是怎么让我掉秤的啊？
拔罐减肥，甚至包括针灸按摩减肥本质上都是节食减肥！
在你针灸拔罐减肥的时候，商家是不是告诉你，这些方法会打开你的穴道、疏通你的经络，这时候你吃高热量食物就会变更胖，吃低热量食物就会变更瘦？然后给了你一份低脂肪、低热量、低碳水，能让你饿的半夜抓耳挠腮的食谱？
让你瘦的，就是这份节食食谱 。（普遍是蛋白、鸡胸肉、黄瓜、番茄作为主要搭配，不让吃主食）
减肥的本质
减肥，归根结底是“消耗>摄入“，制造热量差值 。不管什么样的减肥方法，都是围绕这一原理展开的 。
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