什么顺序洗澡对健康有益 先洗头还是先洗澡比较好( 二 )


建议:饭前、后1-2小时洗澡比较合适 。
04.发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时 , 身体的热量消耗可增加10%左右 , 身体比较虚弱 , 此时洗澡容易发生意外 。
建议:可采用热毛巾擦拭身体 , 达到清洁和降温的效果 。
05.血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高 , 可使人血管扩张 , 低血压的人容易出现脑供血不足 , 发生虚脱 。
专家表示 , 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 , 但特殊人群要注意 , 例如心脏病、心功能不全患者 , 低血压、经常头晕的人 , 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉、泡澡 。
06.运动后立即洗澡伤身运动后 , 呼吸尚未平稳 , 身体的血液循环需要一定时间才能恢复平静 , 这时洗热水澡很容易使皮肤受到刺激 , 毛细血管不断扩张 , 令其他器官出现供血不足的情况 , 甚至会增加大脑缺氧的几率 , 导致头晕、休克 。
【什么顺序洗澡对健康有益 先洗头还是先洗澡比较好】建议:运动后 , 应休息一段时间再去洗澡 。

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