大家好，我是忍冬 。
不知道大家有没有失去过一些珍惜的东西，之后特别不开心，感觉整个世界都不好 。
或者失恋分手，明明一段自己拼尽全力去爱的感情，最终还是无疾而终 。
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甚至是亲人的生离死别 。
在经历这些之后，是否感觉心里少了一块，感觉需要用一辈子去疗伤 。
忍冬的一个朋友，真的是朋友，不是无中生友 。
咱们就叫他小白吧 。
小白他比较喜欢宠物，特别喜欢柴犬，然后养了一只可爱的小柴犬 。
养了差不多三四年吧，但是有次因为腹泻没有重视，小柴犬就离开了他 。
小白特别不开心，还在我面前醉了很多次，跟我说，他再也不养宠物了，因为失去的感觉太难受了 。
那时候忍冬也不知道怎么安慰他，因为有些痛苦不是本人，你不会知道到底有多痛 。
《心的重建》
2021年推荐第28本书
直到我遇到这本书《心的重建》，才知道，对于失去的重建，需要我们自己来 。
之后看到樊登老师的推文，我也觉得这本书，适合很多人去看 。
今天要讲《心的重建》这本书，这本书在我以前的概念当中是不太喜欢的 。
因为我会觉得缺乏这个必然的理论研究、缺乏科学的实证，我把它归入心灵鸡汤的一类 。
但是后来有一次，跟张德芬女士聊天的时候，她说我虽然讲的是心灵鸡汤，但是我的鸡汤有勺子，她的鸡汤是有勺子的，什么是勺子呢？
就是你用我这里边所提供给你的东西就能够解决你的问题，这是有工具的 。
我后来想了想也是，因为在一个人真的发生了重大的这个灾难，面临着很大的挫败或者人生当中有很多的失去的状况的时候，你再给他从头到尾讲原理、讲科学、你应该怎么做，其实是没法温暖到他的，而且他也不会听，也来不及也学不会 。
这时候他需要的可能就是一两句能够突然令他警醒的话，就好像我们中国古代人研究的这些咒语一样，你把那几句经文，那几句咒语背过了，在关键时候能够起到很大的作用 。
鸡汤无用但能疗愈我们
其实现在市面上有很多鸡汤的书，一般忍冬都不会推荐的，因为就感觉在喊口号 。
《心的重建》虽然缺乏必然的理论研究、缺乏科学的实证，但是它有不同失去情况的自我疗愈的方法 。
鸡汤的书，就没有方法，就是纯口号，这样的书，读来是浪费时间，浪费生命的 。
《心的重建》就是我们的朋友，它在我们伤心的时候温暖我们，告诉我们如何重新振作 。
特别是这两年，我们遇到太多的生离死别，有些伤一辈子都不能治愈，但我们也只能振作起来 。
在治愈的过程中，我们需要的不是什么大道理，不是什么科学，我们需要的可能是一句话，或者一个拥抱 。
《心的重建》就像一个不曾离开的朋友，一直在我们需要拥抱的时候，拥抱我们 。
问题一：“他会是陪伴我后半生的那个人吗？”
其实不管男生还是女生，在心里都会不断问自己这个问题，但是越是问，越怀疑这段感情 。
作者给我们的答案是：他现在是陪伴你的那个人 。问一些未来可能会发生也可能不会发生的问题是没有意义的，因为未来的幸福根本不存在 。实际上，他现在和你在一起就意味着他现在是你要找的那个人 。
现在的幸福，现在的陪伴才是有意义，与其担忧将来会发生什么不好的事情，还不如让现在的每一分每一秒变得更有意义 。
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