有一位孕妈妈问我说“怀孕31周羊水指数5.2 ， 要不要住院？怎么才能长羊水 ， 胎心正常绕颈一周还是臀位 。”
羊水指数是指以孕妇的肚脐为中心 ， 分上、下、左、右4个区域 ， 将这4个区域的羊水深度相加所得的数值 。我们会看到B超报告单上这些单个的数据 ， 还会看到总的羊水指数 。
羊水指数标准范围是8-18厘米 ， 羊水指数5.2厘米低于最低值 ， 说明羊水是偏少了 。羊水偏少如何处理 ， 要分情况区别对待 ， 有时候把羊水补充上去也不一定能解决问题 。
【羊水指数多少算正常 羊水指数】
羊水指数（羊水指数多少算正常）
1、如果胎儿没有其他问题 ， 如缺氧、发育迟缓等问题 ， 发育指标一切正常 ， 也就是说双顶径、股骨长、腹围这些指标都符合正常的孕周 。做大排畸时 ， 胎儿的外观结构都非常正常 ， 没有脑积水等问题 。
2、孕妇没有其他的疾病 ， 像妊娠高血压、妊娠糖尿病 。
3、胎盘没有出现老化情况 ， 也没有出现胎盘低置问题 。
4、羊水保持原来的状态 ， 没有出现浑浊变色等情况 。
这些情况代表胎儿状态正常 ， 只是羊水偏少而已 。这种单纯羊水偏少的情况可以通过多喝水来补充羊水 。如果出现胎儿异常的情况就需要及时到医院治疗了 ， 但补充羊水是无法补救的 。
都说“羊水不足水来凑” ， 这句话是有一定道理的 ， 很多孕妈妈都是通过多喝水来长羊水 。
我小姑子就是这样 ， 她每天要喝大量的水 ， 喝水也不是简单的喝 ， 而是在2小时内喝完2000ml水 ， 这样羊水才会长上来 。平时该喝的那1000ml水还不能少 。
除了喝水外 ， 喝其他的液体也是可以的 。如豆浆、牛奶、果汁、淡茶水都可以 ， 因为在短时间内喝那么多水 ， 难免有些难以下咽 ， 而且还会感觉离心 。所以 ， 可以适当调整下一下 。
羊水偏少容易造成早产、胎儿缺氧等问题 ， 孕妈妈一定不能忽视 。
1、羊水偏少 ， 一定注意按时产检 ， 防止出现意外情况 ， 谨遵医嘱至关重要 。
2、要保证营养均衡 ， 不偏食、不挑食 ， 防止出现糖尿病、高血压等问题 。
3、注意会阴部清洁卫生 ， 防止感染 。
脐带绕颈一周是非常常见的 ， 完全不用担心 。胎儿很聪明 ， 如果绕着不舒服 ， 只要脐带足够长 ， 他会自行转出来 。我家两个宝宝都是脐带绕颈2周 ， 都很正常 。有的妈妈脐带绕颈2周半 ， 照样顺产了 。
31周臀位也不用担心 ， 只要胎儿胎动正常 ， 还是很有可能自己正过来的 。我家二宝那时候是32周胎位不正 ， 到34周就正常了 。
现在要密切关注胎动规律 ， 只要胎动正常 ， 和以前一样有节奏、有规律就可以 。
总之 ， 如果医生没有说明特殊情况 ， 没有要求住院的话 ， 直接多喝液体补充羊水就可以了 ， 项其他朋友也能借鉴到 。
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