【怎样清除口臭有效方法 怎样清除口臭】口气常使人难堪，一张口就一股味道，让其他人很难接近你 。
怎样清除口臭（怎样清除口臭有效方法）
要解决口气的问题，不是无脑用什么漱口水就完事 。要解决一个问题，先得弄清楚引起问题的原因，对症下药才能事半功倍 。
引起口气的原因很多有生活习惯的问题，有清洁的问题，也有不少是疾病引起的 。
首先说说口气是怎么形成的，口气是一种令人不悦的气味 。这种气味成分很复杂 。
1.很多食物本身就有比较大的味道，不说那些臭豆腐、酸笋之类的极品，我们常用的葱姜蒜韭菜本身味道就比较大，而且浓郁持久很难散去 。
2.我们的口腔有大量的细菌，残留在我们牙缝的食物残渣会被细菌分解产生大量的恶臭物质，这就是为什么晚上明明刷好了牙，口气清新 。睡一觉起来就满口恶臭的原因 。
3.来自胃内的气体，食物平均在胃内消化大约半小时才会胃排空，不少有消化道疾病的人胃排空会延迟 。精神紧张、心情不好焦虑抑郁的时候消化功能也会减弱 。这个过程中食物被消化产生的气体也会经口腔排出 。甚至幽门梗阻的患者的口气会有一股大便的味道 。还有很多消化道疾病会导致反酸嗳气，食物逆流到口腔中，这就更难免有一股味道了 。
搞清楚了口气的原因，怎么解决就很清楚了 。
1.尽量减少食用味道大的食物，如果真的喜欢吃，在有重要社交场合的时候注意避免一下吧 。或者做菜的时候注意处理一下，潮汕人就会把蒜蓉炸熟配菜，这时候就没有什么味道了，而且特别香脆，有独特的风味，配汤特别好吃 。
2.清除口腔内的食物残渣 。很多人都知道要刷牙，但是这是不够的 。
首先很多人都是饭前刷牙，这个时机有很大问题啊，没吃饭清除口腔，为了留住更多的食物残渣么？饭后刷牙才是正确的时机 。
单纯的刷牙其实是不够的，我们的牙齿，特别是里面的臼齿，上面沟壑丛横，而且因为太靠里面了，我们常常刷不到的，不信你照镜子看看，最里面的上下两颗牙是不是上面是不是有些黑啊，这全是菌斑和牙垢啦，这就是口气持续原凶之一啊 。
另外毕竟我们刷牙的手速很弱啊，1秒10次是极限了吧，这导致我们牙缝里面的很多食物残渣是清除不到的 。这时候需要动用工具了 。常用的工具一般有两个 。电动牙刷和牙线 。
日常使用电动牙刷清洁就比较好了，常规1秒300-500次的刷动频率，省时省力，能干掉大部分食物残渣 。
还有牙缝深处的食物残渣每周用牙线清理一下就好了 。
别忘了口腔内有大量的定植细菌，很多漱口水都有抗菌成分，再配合用下漱口水基本就OK了 。
3.对于有胃肠道疾病的同学，注意了去消化科看看把，其实有很多人有幽门螺旋杆菌感染，这玩意会通过口水传染给家人，也是胃癌的重要致病因素，做一个根治疗程是非常有必要的 。然后用点胃动力药物，反酸嗳气改善了，口气也会好不少的 。
好了总结一下，祛除口气的方法1.避免食用味道比较大的食物 。2.正确的清洁口腔，建议每半年到口腔科做一个超声波洗牙，日常使用电动牙刷配合牙线 。3.积极治疗消化道疾病
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