“坐如钟 ， 站如松，行如风，卧如弓”的意思是站着要像松树那样挺拔 ， 坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力，卧着要像弓一样弯曲 。出自葛晨虹《中国古代的风俗礼仪》 。
站如松说的是站桩的要求，尤其是在道家的修炼的功法中，便于弟子理解，站如松嘛，立地有根基、挺拔、不动摇 。
坐如钟是指在打坐中的状态 ， 象钟一样好象身体中间是空的，坐那还稳如钟，怎么样才能做到这一点呢，身体得保持正直，坐着脊柱好象都感觉不到了，身体内似乎都空了，而全身还是松而不懈的状态 。
行如风是修炼者大周天通了时候的一种表现，走路轻飘飘的 ， 走路生风 。同时也是说，修炼者要正道直行，目不斜视，不被五色五音所干扰 。
【坐如钟站如松行如风卧如弓的意思】卧如弓发现 ， 睡觉的时候象弓一样的侧卧，不仅是肉体容易放松 ， 实际上身体的脉络也容易保持连通的状态，而仰卧则有些经脉是不通的 。
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