2.心悸多汗
喝酒后如果出现心悸、多汗、低体温、脉快有力、嗜睡等症状，很可能是酒精性低血糖症的表现，需及早就医 。低血糖昏迷超过6小时，可导致脑水肿、中枢神经伤害，甚至死亡 。
3.面色暗沉
健康的皮肤应该是红润有光泽，而长期饮酒者，很可能会出现皮肤均匀泛黄、无光泽、无血色 。面色暗沉往往预示着肝功能异常 。
“黄脸”多与胆红素生成有关，胆红素过多，血液中总胆红素浓度升高，就会造成皮肤呈现异常黄色，而肝脏中的转化酶，能够将红细胞溶血后生成的间接胆红素合成为直接胆红素，因此胆红素的升高，又预示着肝细胞受损，肝酶功能低下，这些指标都与肝炎、肝硬化、肝癌有关 。
4.身体水肿
身体水肿其实也是肝细胞受损的提示之一，经常喝酒，肝脏代谢酒精的同时负担增加，肝脏组织本身也会受到酒精的刺激，肝脏血液循环受阻，静脉压力增加，体液就会在腹部、腿部积聚，形成身体水肿的现象 。肾脏出现问题时，也可能出现水肿的症状 。
5.心窝隐痛
心窝是指胸骨剑突下正中凹陷处，饮酒后这个部位出现隐痛，很可能是因为胃内的酸性物质触碰到了神经纤维引起疼痛，这表示您的胃黏膜已经遭到破坏 。
“饮酒文化”在我国“深入人心”即便知道酒精有害，但在某些场合，总要浅酌几口，那么如何做才能降低酒精对肝脏等器官的伤害？
1.选低浓度酒
通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，例如同等毫升的白酒、红酒，白酒的度数一般会高于红酒，在酒席上最好选择度数更低的酒 。
2.不空腹喝酒
喝酒前要吃些富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，如米饭、馒头、蛋糕之类的点心，对胃形成保护作用，食物与酒精中和，身体吸收酒精也会慢点 。
3.多喝点水
在喝酒间隙，不妨多喝白开水，有稀释酒精，促进排泄的作用，可加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担 。
很多人认为“大饮伤身”，“小酌怡情” 。然而即便是一小口，酒精都会对身体造成远比想象中更大的伤害 。想要保持健康，远离酒精才是“硬道理” 。
[1]《《自然》子刊：每天两瓶啤酒，大脑或老十年！基于超过3.6万人的研究发现，饮酒量与脑容量呈负相关丨临床大发现》.奇点网.2022-03-26
[2]《喝酒后突然腹痛，这不是酒量不好，可能是得了酒精性胃炎！》.兰世亭.2021-10-03
[3]《健康|脸色发黄暗沉...可能是这个部位有问题！》.广州卫健委.2019-06-03
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