顶端新闻·河南商报采访人员熊卓甜文/图
【热敷4大误区哪些症状不适宜热敷 热敷4大误区】临近春节，郑州接连几天的飘雪给“过年”又增添了一些氛围，尤其是刚刚过去的周末，不论大人还是孩子，都在雪里玩得尽兴！但雪天路滑，开心之余也得注意安全 。这不，郑州一4岁男孩摔伤手腕骨折，医生说大概得4-6周才能恢复......
热敷4大误区（热敷4大误区哪些症状不适宜热敷）
摔倒后哪个部位最容易受伤？老人和孩子如何保障出行安全？又该如何避免玩雪“后遗症”呢？顶端新闻·河南商报采访人员给您解答 。
【案例】4岁男孩滑雪手腕骨折
1月23日下午，拿上小铲子和臀垫，小乐（化名）高兴地?加入玩雪，滑雪“大部队” 。雪被踩得咯吱咯吱响，他也在咯咯地笑 。
可大人一个没留意，小乐一个不小心，只听“哇”的一声，小乐坐在地上，抬着胳膊痛哭 。
郑大一附院南院区急诊科医生张慧垒告诉顶端新闻·河南商报采访人员，小乐是手腕骨折，打了石膏，大概得4-6周才能恢复 。
“昨天一天出诊25趟，其中15趟都是外伤，跟小乐一样滑倒摔伤的不在少数 。”他补充说，摔伤的部位大都是腕关节 。“雪天出行滑倒的时候，许多人都会习惯性地用手来撑地，这样很容易造成手腕的骨折 。在快要滑倒时，应尽量用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度 。”
那么摔倒后，是否需要立马站起来呢？
郑州大学附属郑州中心医院急诊科副主任孙家安表示，摔倒后要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动 。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，就有发生骨折的可能 。尤其是面部着地的情况下，更不能贸然站起 。“最好的方法就是及时拨打120，减少活动 。”
【提醒】老人、孩子雪天出行指南
孙家安建议，雨天、雪天，老人和孩子非必要不出门 。如果必须出门，一定不要穿皮鞋，鞋子要防滑，孩子可以穿雨靴出门 。
走路姿势方面，要记住身体要前倾，小步走比大步走防滑效果好；慢慢走比快步走防滑效果好；走有纹路的盲道比走平滑的普通路面防滑效果好；踩在松软的雪上比走在已经被压实了的"雪壳"上防滑效果好 。“并且，走路时双手来回摆动，比双手插进口袋或者抱拢更能起到平衡和防止摔倒的作用 。”他提醒说，在雨雪天气，一定要走人行道，避免车子打滑后伤到自己 。
张慧垒也对老人出行给出了建议：手机随身携带，哪怕是在家里 。“老人不管是雪天摔倒还是在家不小心摔倒，后果都很严重，为了保证能第一时间得到救治，要让老人养成随身带手机的习惯，这样可以第一时间拨打120 。”
此外，孙家安也告诉顶端新闻·河南商报采访人员，有两个误区不要踩 。
“人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛，其实这样做不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情 。”他说，还有一个误区是，伤处肿胀后，人们会选择热敷 。“48小时内是不能热敷的，热敷会引起毛细血管扩张，出血增加，加重肿胀 。应用冰块冷敷，来控制出血，促进消肿 。”
【小妙方】家长必看，避免玩雪“后遗症”可这样做
积雪还在，玩雪的热情估计还会持续几天 。
身为儿科医生，郑州市中医院儿科主任王晓燕也心系孩子，担心玩雪的激情背后，会中招“感冒” 。
“衣服不但要暖和，还要贴身”，她建议玩雪时应给孩子准备短围巾、棉帽和手套，最好戴上一副五指分开的防水手套，尽量不要给孩子穿长款的大衣或者戴长围巾，否则很容易被绊倒 。
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