我告诉左女士，这种筋伤治疗起来并不困难，自己都可以动手处理，说完我跟她现场示范，在刚才发现的“菠萝盖”边缘压痛点处按压至深层骨面处，再左右上下大力地揉搓数下 。按的时候，左女士忍不住大叫了几声，我没有管她，又继续在另外几个压痛点处用力揉搓 。一分钟后治疗完毕，我让左女士休息上几分钟，再叫她起来走动走动，她依言活动，惊喜地说酸痛的症状已经消失了 。
【按摩膝盖有什么好处 按摩膝盖】我说这毫不奇怪，大力揉搓，实际上是揉松粘连的软组织，解除对局部神经、血管的挤压，使局部气血畅通，自然就能够马上起效了 。如果病症比较轻，如此治疗一次，症状即可消失，病症重的，每日进行一次，一般一周之后也会有明显的效果 。
不过，也要提醒一下，许多年纪大的膝关节疼痛患者，不仅仅存在着“筋伤”，也可能同时伴有软骨磨损的“骨伤”，这时候就得筋骨同治，光治筋就显得不够了 。
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