一分钟跳绳从50下到150下，仅用半个月，她究竟用了什么方法？
朋友家有一个上小学三年级的小朋友，个子不高不瘦，平时不怎么爱说话，孩子上二年级的时候体育成绩一直在班里倒数，一分钟跳绳只能跳50下，没想到，几个月不见居然有这么大的变化，难道朋友传授了什么武林秘籍？
我带着好奇心问这位朋友，结果更让我意外 。孩子就在朋友给她买了一根新的跳绳之后，突然开窍了，一分钟跳绳成绩从50到80，再到100，再到150，整个过程才短短两个星期 。这是怎么做到的呢？原来朋友给孩子买了一根质量稍微好点的跳绳，孩子第一次拿到跳绳的时候就特别喜欢，并且一下比原来多跳了十来下，这下就激发了孩子的兴趣，朋友要求孩子每天坚持跳300下，并且每跳100下只能休息一分钟，就接着跳，这样不仅能锻炼孩子跳绳的能力，还锻炼了孩子的耐力，坚持了两周之后，孩子每天放学第一件事情就是拿起跳绳锻炼，这件事情我做了一个反思，跳绳如此，学习亦是如此 。
跳绳一分钟（跳绳一分钟多少个合格）
这件事让我想起《国王的演讲》这部电影，我也经常跟自己的学生讲 。故事的主人公约克郡公爵因患口吃，无法在公众面前发表演讲，这使得他在公众面前接连出丑 。但是他却通过日复一日的训练，居然可以口服口吃这样的生理和心理障碍，最后在第二次世界大战前发表了激动人心的演讲，鼓舞了战士们的士气 。所以，不管是体育、艺术，还是演讲，你想在任何一个领域获得成功，都离不开勤奋刻苦，反复练习 。
其实，成功的人并非都是天才，而是练习的时间足够久、练习次数足够多 。前段时间“95后”快递小哥李庆恒被评为杭州市高层次人才，还获得100万元住房补贴，引发了社会的关注 。那他凭什么能获得如此大奖呢？他能从数百件物品里把固体胶、U盘、打火机、人民币、乒乓球等航空禁忌物品挑出来；他能在12分钟内在计算机上完成19件物品的派送路线设计，用最短的时间、最短的路线来保证快件在派送时限内安全送达等等，这些技能都是长时间练就出来的 。
所以，最枯燥的重复是通往最高境界的唯一途径 。
【跳绳一分钟多少个合格 跳绳一分钟】学习数学也是一样的，我们需要把学过的知识和错题总结出来，然后再反复的训练，直到彻底掌握，看到这个题，不用动笔就知道怎么化简，怎么变形，除了这个方法还有什么方法 。不断重复的过程其实就是让神经元建立连接的过程，长期的重复训练其实是驯服大脑的一个过程，它让大脑获得了特殊的神经结构，让我们的知识和技能不断巩固 。但是长期重复训练并不完全是指时间长度，更多地是要采用正确的学习方法和策略，避免低水平的重复 。那怎么避免低水平重复呢？我们下个文章接着聊 。
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