俗话说：“每逢佳节胖三斤” ， 特别是在春节这种重要的日子里 ， 总免不了大吃大喝 。但是不要忘了 ， 春天不减肥 ， 夏天徒伤悲！为了让你在夏天能有一个好身材 ， 小编要为你推荐几款花草茶 。
每一种花草都有不同的功效 ， 我们要通过个人体质找到适合自己的花草茶 ， 不能任意饮用 ， 这样才能达到健康瘦身的目的 。
减肥花草茶（减肥花草茶瘦身排毒）
【减肥花草茶瘦身排毒 减肥花草茶】黑乌龙茶
在众多茶类饮品中 ， 乌龙茶的去脂效果最好 ， 而黑乌龙茶不但去脂效果加倍 ， 同时也有暖胃的功效 。我们在食物中摄入脂质后 ， 再喝些黑乌龙茶 ， 其去脂效率能比其他茶高出1倍 。同时 ， 黑乌龙茶中富含茶多酚 ， 比普通乌龙茶的浓度更高 ， 可以进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
黑豆茶
黑豆是养生佳品 ， 但如果每天煮来吃 ， 口感差了些 。但可以用锅干煎后泡茶 ， 每天喝一杯 。
黑豆有补益的作用 ， 所以减肥的同时还能补益气血 ， 而不会使身体虚弱 。黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排出体外 ， 不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材烹调着来吃 ， 用黑豆泡茶的减肥效果更好 。
杜仲茶
杜仲补肝肾 ， 强筋骨 ， 还分解胆固醇 ， 清除体内垃圾 。杜仲茶是大家公认的减肥茶 ， 不仅能从平日的生活上预防各种疾病 ， 软化血管 ， 降低血压与血脂 ， 而且适口性也很不错 ， 是一款大家都喜欢的健康饮品 。
杜仲茶能预防血液中的胆固醇和中性脂肪上升 ， 抑制脂肪的积聚与体重的增长 。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外 ， 改善便秘 。
苦瓜茶
别以为苦瓜茶一定很苦哦 ， 其实相反 ， 苦瓜茶喝起来味道甘甜 。在家里用苦瓜熬水 ， 或者直接用苦瓜干泡茶来喝 ， 也十分方便 。我们在烹调苦瓜的时候 ， 都会把苦瓜瓤去掉 ， 但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸 ， 能有效防止脂肪积聚 ， 制作苦瓜茶的时候 ， 不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝 。不过苦瓜性寒凉 ， 体质虚寒者要少喝苦瓜茶 。
蒲公英茶
蒲公英茶是用烘焙后的蒲公英根部来泡茶喝 ， 无论是风味还是颜色 ， 都跟咖啡很相似 ， 所以也被称为“蒲公英咖啡” ， 但其中却不含咖啡因 ， 在孕妇当中也是相当有人气的 。
蒲公英茶中富含菊粉 ， 很难被人体消化吸收 ， 所提供的能量值很低 。菊粉可以调节肠道菌群 ， 对于改善便秘有显著的功效 ， 还能提高矿物质的吸收 ， 避免在饮食减肥中导致的矿物质不足 ， 也可控制血糖值上升 。
藤黄茶
在很多减肥食品中都加入了藤黄 ， 因为藤黄能抑制脂肪的合成 ， 防止体脂肪积聚 。对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加还具有抑制作用 ， 可以预防肥胖及相关疾病 。
藤黄有消肿之功 ， 但是要注意用量不可以太大 。尤其是体质虚弱者禁用它 。
玉米须茶
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