你好，根据你的描述，考虑是内分泌失调引起，平时要改善生活习惯，严重的话建议中药调理 。
【脸上长痘痘而且湿气很重，吃什么比较好?】建议每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整正内分泌 。祝健康！！！
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