3.红枣可增加香甜味，还能补气血 。
【蒸板栗】
【脆柿子、蓝莓】
【小贴士】
1.秋天正是柿子大量上市季节，柿子含有丰富的维生素、膳食纤维等多种人体所需的营养素，对润肺、通便、增强免疫力等都有帮助，柿子虽好但它性寒凉，胃部寒凉者不宜食用，还要注意不可贪吃也不可空腹吃 。
2.蓝莓有保护眼睛、增强免疫、延缓衰老等功效 。
有料、有口感、有颜值，还低脂又健康的面包，爱吃面包的朋友一定要试一试 。
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