【降火的蔬菜怎么吃?】降火的蔬菜应该清炒或者炖汤 ， 少油少盐 ， 但是 ， 食物上的调整只能在一定程度上消除降火 ， 很多人小看“火” ， 认为上点火没什么大不了 ， 对健康人来说有这样的观念勉强可以接受 ， 但内虚的人上火 ， 应该比普通人更加重视才好 ， 如果上火症状太过严重 ， 还是需要借助药物的 。
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