从题主提供的图片来看,应该是野生在农村田间地埂,路边溪旁等处的苦苦菜 。因其味苦,在民间叫它苦菜 。据植物学家研究,人类食用苦苦菜已有两千多年的历史 。它还有别称是小鹅菜、苦荬菜 。
△旱地里的苦苦菜
苦苦菜是药、食兼有的无毒野生植物说起苦苦菜,生活在七十年代以前的农村人一定不会对它陌生 。在生活极度困难时期,农村的苦苦菜、榆钱和芨芨菜还称三大“救命菜” 。只是后来人们的生活渐渐好转,苦苦菜也退出了寻常百姓家 。也许是世事轮流转,如今苦苦菜又受到了城里人的青睐 。市场售卖价不低,酒店餐桌上更是价格不菲 。
△酒店特色菜——凉拌苦苦菜
苦苦菜对自己生长的环境并不挑剔,又兼备耐旱喜水双重特性 。无论土层、沙地、水地,干旱还是涝时都有“活”性,不得不说它生命力的顽强 。水分的多少,只是区别于叶面的色泽,但无法改变它微苦和食用性 。
△沙地里的苦苦菜
苦苦菜具有较高的营价值,其中含有丰富的蛋白质、维生、胡萝卜素、苦味素等物质 。食用苦苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,促进大脑的机能 。
根据个人的口味喜好,苦苦菜的吃法也多样,唯独这两种做法,才能品出苦苦菜独特“个性”来1菜品的选择
苦苦菜毕竟是长期生长在野外,“饱经风霜”,“面色”憔悴,“体态”疲惫不堪,菜品必须经过仔细选择:
【这是什么菜?怎么个吃法?】①择菜 。不用说,以水地的苦苦菜为上品,旱地的为下品 。不论生长在哪里,苦苦菜要大小合适,老嫩适中,到了开花期,苦苦菜口味会大打折扣的 。
△水地里的苦苦菜
②摘菜 。苦苦菜根茎叶都可食用,只是老根须根多,吃起来才有味儿,不要将老根全摘了,最好是在绿白交接的地方摘除;同时,摘除黄叶、虫蛀叶片 。
③淘菜 。野外生长的苦苦菜需要用干净的凉水多清洗几遍,特别是沙地里生长的,要保证淘得没有沙粒 。然后将水控尽 。
④焯菜 。锅里加水,加热至沸腾 。再将控完水的苦苦菜倒入热锅里,以防熟了,色泽变化,苦味是消除不了的,熟了没有口味,须在5一6分钟捞出 。
⑤漂菜 。将焯过水的苦苦菜放到清水盆中浸泡,漂的过程是为了消除土腥、草腥味,尽可量地去除苦味;30分钟后捞出、沥水、切成短节 。
⑥备用 。经一系列工序处理的苦苦菜,随时“待命”,等待加工制作 。
2苦苦菜的特色做法
<一>凉拌:凉拌苦苦菜
把上述经过加工和处理的苦苦菜放入盘中,将蒜泥、味精、香油、盐醋在一小碗中搅匀后,浇在盘中的苦苦菜上,撒些干辣面,切碎的小红椒,再次搅拌,食用 。
<二>做汤:酸辣苦苦菜汤
①将香菜、生姜切成细末 。
②锅里加水和姜末后,将水烧开 。
③将白、盐、胡椒粉、白糖加入锅中继续烧开 。
④加入备用的苦苦菜,再加食用油、料酒、味精 。
⑤10克淀粉加5克水搅匀倒入锅中,再次,加热撒上香菜末出锅,食用 。
其实,苦苦菜的吃法是因人而已的,喜欢吃肉的也可炒肉片,也可以做馅做饺子、包子、烙饼,做无定法,但吃过之后,苦苦菜的苦味是永远留在记忆里 。
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