15、LP护膝运动男788KM跑步羽毛球女登山爬山专业护腿膝盖半月板733CALP护膝运动男子788KM跑步羽毛球女子登山专业护膝半月板733CA￥96淘口令：2$mcqvclucvgn$/复制求密码凭证 。你可以看到这种护膝的特点是护膝前面有一个明显的洞，四周是棉垫 。目的是给髌骨一定的压力和支撑，避免或减少髌骨软骨较软、髌骨脱位的人在运动中髌骨过度 。
16、注:如髌骨骨软化症、髌骨脱位等，不建议做登山等需要膝关节反复屈伸的运动，尤其是髌骨脱位患者 。在膝关节反复屈伸的过程中容易再次诱发脱位 。你要知道护膝是护膝，不是脱臼时被扯断的韧带 。
17、护膝能做的就是给予适当的保护 。不要以为戴了护膝就万事大吉了 。适用于髌腱炎和髌前脂肪垫炎症患者的护膝髌腱炎患者主要是在下楼梯、打篮球时，髌腱止点疼痛 。
18、髌前脂肪垫炎患者的症状与髌腱炎相似，因为髌腱后的脂肪垫因撞击、寒冷等原因出现无菌性炎症而疼痛 。很多人不知道关节里有这样的结构 。看下图就知道它的位置了 。
19、如果这两类患者还想适度运动，也不是完全不可以，但建议运动时一定要使用专用护膝—髌带 。
20、lp护膝运动788男女专业篮球羽毛球半月板户外健身登山跑步护具Lp护膝788男女专业篮球羽毛球半月板户外健身登山跑步防护装备￥136淘口令：4￥1aovcluykv8￥1/复制密码获取凭证购买髌带的特点是可以帮助人们在运动中加强髌腱的稳定性，避免在运动中过度撕裂 。对髌骨前方的脂肪垫也有很好的稳定作用，可以缓解这两类患者在运动时诱发的症状 。
21、注:这两类患者的共同特点是不在乎 。因为痛只是有时候痛，不是每天都痛 。但是会导致这种病越来越难治疗，所以即使戴护膝，也建议在运动时注意量和时间的控制，避免损伤加重 。
22、韧带撕裂患者的护膝无论韧带撕裂患者选择保守治疗还是手术治疗，都建议使用专用的护膝—卡盘支架 。保守治疗时，卡盘支具可以调节角度，帮助患者在稳定关节的前提下做适度的屈伸运动，避免关节粘连，为以后的康复锻炼打下基础；在手术治疗过程中，卡盘支具可以帮助患者在保护关节的前提下进行早期康复锻炼，无论从心理上还是生理上都是一个很好的支撑 。注:这种护膝一定要质量好，稍微贵一点，因为是为了保护我们的韧带 。
23、太便宜不仅不能用，而且用不了几天就会散架，对于影像患者的康复也是有可能的 。为需要特殊关节支撑的人设计的护膝有些人喜欢无氧运动，特别是做大量的膝关节负重深蹲训练 。这时，人们需要一个特殊的护膝来帮助加强关节的稳定性 。
24、以下护膝比较适合这类人 。这种护膝可以自己调节张力 。如果下蹲负重较大，可以通过调节张力来帮助收紧膝关节，避免重蹲等动作时关节不稳而发生意外 。
25、以下是真正有用的护膝 。真正的护膝是什么种类，什么厂家都无所谓 。无论是热爱运动的人，还是各种骨关节疾病的人，更好的护膝其实就是我们自己关节周围的肌肉 。
26、也就是医学上的动态稳定结构 。我们很难改变骨韧带等这些静态稳定的结构，但是股四头肌等关节周围的肌肉是完全可以通过力量改变的 。
27、没有关节疾病的人可以通过深蹲和专门的股四头肌训练来加强我们关节的稳定性，而有关节疾病的人可以通过股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等非负重练习来加强我们的股四头肌力量，确实有助于稳定我们的关节 。
28、摘要护膝对关节保暖和关节稳定有一定作用，但并不能真正避免运动碰撞带来的伤害 。不同的运动人群，不同的骨关节疾病人群，适合他们对应的护膝，绝对不是每个人都要选择同一个护膝 。真正的护膝是我们关节周围的肌肉 。
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