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广场舞的基本舞步广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的 ， 基本是以三步、四步较多 ， 以6、8拍为一小节 。各种步伐具有不同的特点 。广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……多的达200—300步 。另一种会按节奏命名 ， 如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步 ， 就有三种跳法 。还有就是民族舞步 ， 如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等 。简单的国标舞(交际舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之类 。每个地方的舞步跳法有些不同 ， 但是基本步法是一样的 。广场舞的特点很多 ， 目前已发展到了3000多支舞曲 。正规的排舞 ， 每一支舞曲都有自己的舞码 。新舞曲的编制 ， 必须经过排舞协会的认证才能够在全球发行推广 。所以 ， 同一支舞曲 ， 全世界的跳法都是统一的 。在这个一致的舞蹈标准下 ， 排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣 。每当有新的舞曲时 ， 经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员 。由于不断的有新的舞步和舞曲出现 ， 跳排舞始终有新鲜感 。排舞协会还会在全世界举行比赛 ， 参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录 。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一 。广场舞的每一首舞曲 ， 可由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏所组成 。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复 。另外 ， 每支排舞的基本跳法规律 ， 还分为2个朝向和4个朝向交替旋转 。排舞更融合了很多社交舞的舞步 ， 如恰恰、伦巴、曼波、牛仔、摇滚等舞步 。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下 ， 排舞有简单的 ， 也有复杂高难度的 ， 让舞者能跳出自己的个人风格 ， 完全属于自己的诠释 ， 更增添排舞吸引人的魅力 。广场舞蹈基本步有哪些?今天分享一些简单的广场舞舞步 ， 希望可以帮助到一些广场舞的初学者 。
广场舞的基本步法口诀挺起胸抬起头 ， 重心始终在前头 。
前收腹后提臀 。精神集中要提神 。
拔后背树直颈 ， 眼**视腿夹紧 。
提住气不发僵 ， 正常呼吸要平常 。
以上要领要记清 ， 贯穿一身到始终
扩展资料：
健体
广场舞具有体育锻炼的价值 ， 经常进行排舞练习 ， 心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼 ， 改善心肺功能 ， 加速新陈代谢过程 ， 促进消化 ， 消除大脑疲劳和精神紧张 ， 从而达到增强体质 ， 增进健康 ， 延缓衰退 ， 提高人体的活动能力等良好的健身效果 。
健心
从心理学的角度来分析 ， 人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中 ， 也就是说注意是受指向制约的 ， 在翩翩起舞的过程中 ， 其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐 ， 并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上 。
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