端午节又称端阳节，重五节，龙舟节等，是一个综合性的节日，期间汇集了祭祖，祈福辟邪，欢庆娱乐等主题，自古以来就深受重视 。民以食为天，在盛大的节日里，少不了美食的助兴，而中国自古以来就是美食大国，在不同的节日里讲究吃不同的美食 。端午节作为古老的传统节日，在饮食上的讲究自然也少不了 。
老人们常说“端午食三宝，一年无病扰”，分别指的是“哪三宝”，老传统别丢了 。端午节快到了，下面就来详细分享，大家不妨早些准备起来，一起来看看吧~
包粽子的寓意（端午节包粽子的寓意）
一、粽子
粽子是端午节的传统代表食物，一定是不能错过的 。传说人们在端午节吃粽子是为了纪念爱国诗人屈原，人们为了不让江里的鱼虾吃屈原的尸体，便会在每年的端午节这天，便会划着龙舟到汨罗江里送粽子，久而久之，端午节吃粽子，划龙舟的习俗也就流传开来 。
端午节吃粽子的寓意
1、求子，自古以来人们都希望多子多福，所以很多重要的节日里，人们都会将求子的愿望赋予其中，所以端午节人们会互相赠送粽子，来祈祷子孙繁盛 。
2、功名得中，粽子的“粽”与“中【zhòng】”谐音，从古代开始便寓意着考中功名，光宗耀祖 。时至今日，端午节一般在每年的高考前夕，人们吃粽子，也寓意着祈祷能够考得好的成绩，一举高中（粽） 。
每年端午节，各地的人们都会包粽子吃粽子，由于各地的饮食习惯不同，不同地区在粽子的制作上也有所不同，届时各地的人们共同完成一场粽子盛宴 。传统意义上的粽子是以粽叶，糯米，以及馅料（红枣，红豆）或肉馅等制作而成，随着现代人对于饮食健康的关注，如今很多人都喜欢包粗粮粽，与单纯的糯米粽子相比而言，更加营养健康 。下面就来跟大家分享一款粗粮肉粽的做法 。
食材准备：粽叶适量，五花肉2斤，糯米1斤，咸蛋黄20个，红米，黑米，小米，燕麦米，各200克，红腰豆，荷包豆，红豆各150克
腌肉调料：食盐，酱油，蚝油，胡椒粉，熟玉米油
1、把以上各种米和豆类分别按比例准备好，当然也可以根据自己的喜好来调整，淘洗干净以后，隔夜浸泡，室内温度比较高的话，建议放到冰箱冷藏，在包之前加入少许食盐，提前入个底味 。
2、五花肉切成小块，放入盆中，加入酱油，蚝油，食盐，胡椒粉和熟玉米油，拌匀以后，腌制2个小时以上 。
3、把咸蛋黄准备好，然后对半切开，放到盘中备用 。
4、把粽子叶清洗干净，剪掉两头，如果是干粽叶的话需要提前浸泡4个小时，鲜粽叶浸泡2个小时，然后放入锅中，加入适量的清水，一小勺小苏打，水开以后继续煮10分钟，关火后捞出，浸泡在冷水中备用 。
5、取一片粽叶，从中间的位置对折，围成漏斗的形状，当然底部尖尖处不能有空隙，放入一些杂粮米，接着放入五花肉和咸蛋黄，再放入一些杂粮米，然后用粽叶将口盖住，最后用线绳或草捆住即可 。
6、粽子全部包好以后，放入锅中，加入没过粽子5厘米以上的清水，最好压上一个重物，大火烧开以后，小火继续煮3个小时左右，关火后可以将粽子继续在锅内泡4个小时或隔夜浸泡，这样香味更浓，粽子更好吃 。
二、咸鸭蛋
端午节这一天，我国很多地区都流行吃咸鸭蛋 。民间有这样的俗语“要吃咸蛋粽，才把寒意送” 。人们认为，端午节吃了咸鸭蛋，可以祛毒，有利于保持身体健康 。因为端午节过后，炎热的夏日正式来临，动植物的生命活动都进入旺盛阶段，而且此时温度高，气候潮湿，也是细菌病虫活跃的时候，容易引发疾病 。而鸭蛋中含有丰富的蛋白质，钙，铁等成分，可以为身体补充营养，帮助人们顺利度过难熬的夏季 。
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