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黄瓜苹果汁功效和作用 黄瓜苹果汁

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新型冠状病毒肺炎的阴霾笼罩着每个人的心灵 。

黄瓜苹果汁功效和作用 黄瓜苹果汁


黄瓜苹果汁（黄瓜苹果汁功效和作用）
虽然疫情已经稳定,，
但我们不应掉以轻心 。
除了少出门、戴口罩、经常消毒外，
最好的预防是提高免疫力 。
锻炼是提高免疫力的最好方法，
此外，一杯鲜榨蔬菜汁也能起到很好的滋补作用 。
现在让小金给你带来一些简单、易做、营养丰富的鲜榨蔬菜果汁！
芹菜苹果汁
食物制备：
芹菜、苹果、冰水、蜂蜜
制造步骤：
1、芹菜去根，洗净切成小块备用，如图所示
2、把苹果削皮并切成小块
3.将芹菜和苹果片放入烹饪杯中，加入适量冰水和蜂蜜，搅拌并挤压果汁 。
五色蔬菜汁
食物制备：
苹果、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、柠檬汁、冰水
制造步骤：
将苹果、猕猴桃和胡萝卜去皮，切成小块备用
2.将苹果片、猕猴桃片、胡萝卜片和小西红柿放入烹饪杯中
加入等量的冰水，挤压柠檬汁，搅拌并挤压果汁
黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克，猕猴桃50克，冷开水200毫升，蜂蜜2汤匙 。
方法：黄瓜洗净，去籽，去皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加冷开水搅拌，倒出，加蜂蜜，饭前一小时饮用 。
葡萄柠檬汁
原料：葡萄150g；1个柠檬；适量的蜂蜜 。
方法：清洗葡萄；柠檬皮切成四份；把葡萄和柠檬放进榨汁机，把它们榨成汁；倒入杯中，加入蜂蜜，拌匀 。
菠菜橙汁
材料：菠菜30g~70g，韩国菜80g~100g，橙子30g~40g（带皮），胡萝卜和苹果150g~200g，菠菜和韩国菜 。
做法：菠菜和韩国蔬菜应该先切碎，然后才能很容易地制成果汁 。
姜汁、橙汁和土豆汁
配料：土豆、生姜、鲜橙 。
方法：将新鲜土豆和生姜汁与新鲜橙汁混合 。
用法：每日30毫升，放入杯中，用热水烫后饮用 。
【黄瓜苹果汁功效和作用 黄瓜苹果汁】附言：现在应该把水果和蔬菜汁挤出来喝了 。如果放久了，不仅营养会流失，而且味道也会变差~

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