大家好，吃蜂蜜有什么好处相信很多的网友都不是很明白，包括蜂蜜的功效与作用 吃蜂蜜有什么好处也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃蜂蜜有什么好处和蜂蜜的功效与作用 吃蜂蜜有什么好处的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
蜂蜜的好处有哪些补中、润燥、止痛、解毒
蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的作用，对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口疮、汤火烫伤有很好的治效果 。
蜂蜜的好处和功效蜂蜜的好处和功效
蜂蜜的好处和功效，蜂蜜是我们日常生活中使用的比较多的一种食材和食物，可以泡水喝，可以做菜吃等等，很多人都很喜欢吃蜂蜜，并且蜂蜜的营养价值也比较高，对人体有很多好处，我们一起来看看蜂蜜的好处和功效
蜂蜜的好处和功效1
1、蜂蜜的好处
（1)润肠通便
蜂蜜中含有的果糖、葡糖糖很容易被人体消化吸收 。具有很好的润肠作用，平时只需要用蜂蜜冲水喝就能够起到润肠通便的效果，防治便秘 。
（2)美容养颜
蜂蜜能够帮助养颜美容 。而且蜂蜜美容方法极多，比如用蜂蜜与水稀释之后敷面能够帮助皮肤恢复光洁细嫩；用蜂蜜和鸡蛋清混合敷面按摩能够有效舒缓皱纹，紧致肌肤；用蜂蜜与甘油面粉混合敷面能够有效除皱祛斑 。
（3)解毒止痛
【蜂蜜的功效与作用吃蜂蜜有什么好处 吃蜂蜜有什么好处】蜂蜜是与木耳、猪血、绿豆并为“解毒四杰”之一，蜂蜜本身性凉，具有很好的清热下火功效 。温水重泡食用能够帮助润肺解毒 。
将蜂蜜直接涂抹在外伤口上，不仅能够帮助抑菌止痛，还能加速伤口愈合 。
（4)润肺止咳
蜂蜜具有润肺止咳的作用，能够帮助辅助治肺结核、气管炎、鼻炎、鼻窦炎等等疾 。可以直接将蜂蜜泡水或者是食用含有蜂蜜的止咳露效果都是很好的 。
（5)缓解疲劳
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体使用，则有效改善了血液的营养状况 。疲劳的时候服用蜂蜜能够有效帮助消除疲劳，精力恢复 。
（6)促进睡眠
蜂蜜能够帮助缓解神经紧张，促进睡眠 。这是因为蜂蜜中含有丰富的\’维生素、葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，促进睡眠 。
（7)保护心血管
蜂蜜能够帮助扩张冠状动脉、营养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液 。经常食用蜂蜜，能够有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏等等心血管疾 。
（8)增强免疫力
蜂蜜中含有的多种有益酶和矿物质，两种进入身体之后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力 。可以直接用蜂蜜泡水喝即可达到此功效 。
（9)促进儿童生长
体弱多、体质较差的儿童经常食用蜂蜜能够帮助促进身体发育，也能帮助有效增强身体免疫力 。但是要注意的是周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜 。
（10)促进钙吸收
蜂蜜具有防止身体钙质流失出现骨质疏松的效 。蜂蜜中含有的硼能够增加雌激素的活性，达到防止钙质流失的作用 。所以，女性朋友想要补钙，提高身体对于钙质的吸收利用，不妨多食用蜂蜜 。
2、蜂蜜的坏处
（1)引发中毒
蜂蜜中毒是由于人食用了由工蜂采集的有毒植物的花蜜酿成的蜂蜜而引起的 。可能导致出现头昏、头痛、腹痛、呕吐等等身体不适，由于不同的花蜜毒性不同，人使用后出现的重度表现也不同 。如果食用蜂蜜后出现身体不适应立即送医 。
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