家常菜大全:健康美味的餐桌常客


家常菜大全:健康美味的餐桌常客


家常菜是我们日常生活餐桌上不可或缺的一部分,不仅美味可口,而且健康营养,深受大家喜爱 。无论是平时忙碌的工作日,还是周末悠闲的家庭聚餐,我们都可以通过准备家常菜来丰富餐桌的菜品,让大家饭菜美味又丰富 。接下来,就让我们一起来看看家常菜大全,带来不同的味蕾享受吧!
【家常菜大全:健康美味的餐桌常客】一、基础家常菜
1.红烧肉:选用五花肉加入生姜、葱、酱油、糖等调味料,炖煮几小时即可 。
2.鱼香茄子:将茄子炸至金黄色,加入豆瓣酱、葱姜蒜末、辣椒粉等调味料,最后加入糖和醋 。
3.番茄炒蛋:将番茄切块,蛋打散后加入番茄翻炒,火候不宜过旺 。
4.糖醋排骨:将排骨切块入水焯水煮熟后,加入白糖、醋、盐等调味料,翻炒均匀即可 。
二、家常小炒
1.小炒肉:选用猪肉切成小块,炒至金黄色加入豆瓣酱、葱姜蒜末、辣椒粉等调味料,最后加入酱油和糖 。
2.麻辣小龙虾:将小龙虾洗净煮熟,加入花椒、辣椒等调味料翻炒即可 。
3.麻婆豆腐:将豆腐切块,肉末、辣酱炒香后加入花椒、葱姜蒜末等调味料,加水煮豆腐即可 。
4.回锅肉:选用猪肉切成薄片,煮熟后加入辣椒、豆瓣酱、葱姜蒜末等调味料炒香即可 。
三、海鲜家常菜
1.清蒸海鲈鱼:将海鲈鱼洗净,加入葱姜蒜末、盐等调味料,蒸至熟热即可 。
2.蒜蓉粉丝蒸扇贝:将扇贝洗净,加入蒜蓉、盐等调味料,蒸至粉丝透明即可 。
3.爆炒脆皮鲳鱼:将鲳鱼洗净晾干,外面裹上淀粉,热油爆炒,加入蚝油、酱油等调味料即可 。
4.红烧大虾:将大虾洗净,热油煎至两面呈金黄色,加酱油、糖、醋等调味料烧开即可 。
四、烘焙家常菜
1.巧克力曲奇:将黄油、白糖、巧克力融化后加入面粉、鸡蛋等材料搅拌,烤箱烤至金黄色即可 。
2.香蕉面包:将香蕉捣碎,加入面粉、鸡蛋、糖等材料搅拌,烤箱烤至表面金黄色即可 。
3.芝士披萨:将面饼铺平加入蕃茄酱、芝士、蔬菜等材料,烤箱烤至面饼酥脆即可 。
4.椰子面包卷:将面团揉匀擀成面饼,加入椰蓉、糖等材料卷成卷,烤箱烤至金黄色即可 。
五、凉菜家常菜
1.拍黄瓜:将黄瓜捶烂,加入蒜泥、盐、鸡精等调味料拌匀即可 。
2.凉拌豆皮:将豆皮切成细丝,加入葱姜蒜末、酱油、糖、醋等调味料拌匀 。
3.凉拌三丝:将胡萝卜、黄瓜、木耳切成细丝,加入花生、醋、糖等调味料拌匀 。
4.蒜拍茄子:将茄子焯水后加入蒜泥、盐、鸡精等调味料拌匀即可 。
六、汤羹家常菜
1.酸辣汤:将木耳、豆腐、火腿丝等材料入锅烧开后加入醋、胡椒粉、盐等调味料即可 。
2.西红柿蛋汤:将西红柿切块,蛋打散入锅烧开后加入西红柿、盐等调味料即可 。
3.番茄鸡蛋汤:将鸡蛋打散入水煮开,加入番茄、盐等调味料即可 。
4.鲜菇汤:将鸡肉、香菇、金针菇、冬笋等材料入锅烧开,加入盐、鸡精等调味料即可 。
七、家常煲汤
1.瘦肉煲花生:将猪肉切块焯水后,加入花生、鸡精等调味料,用小火炖煮至肉烂花生熟软即可 。
2.老鸭煲汤:将鸭肉洗净后加入枸杞、红枣、当归等材料,用小火炖煮至肉烂即可 。
3.草鱼煲汤:将草鱼切块,加入姜片、葱段、盐等调味料,用小火炖煮至汤汁浑厚即可 。
4.栗子煲汤:将猪脊骨焯水后加入栗子、盐等调味料,用小火炖煮至肉烂栗子软即可 。

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