在减肥到国庆之前，晚餐完全没有吃过，只有两次应酬，一次是男朋友过生日，一次是闺蜜过生日，吃了火锅和炒菜，也都是过了一边水的 。国庆回老家，多少也吃了点晚餐 。但即使吃了晚餐，第二天早上体重并没有很大的涨幅，有时候还保持不变，这是最让我感到欣慰的 。所以减肥期间也是可以吃大餐的，控制好食量，尽量不吃高热量的食物就可以了 。实在想吃的话也不需要控制自己，要不然心情郁闷，反而不利于减肥，可以吃点小零食或者选择中午的时候吃大餐啊 。
每天都有体重打卡，体重起起伏伏很正常，掉秤了自然高兴，有时候没掉秤甚至比之前还涨了一斤也不要心生懊恼 。要知道，减肥是一个长期的过程，并不是一朝一夕的事情，体重也不是衡量你瘦了没有的标准，身体的各项维度和体型才是最终的衡量指标，不要过分注重体重秤上的数字 。
减肥以后：
减肥过后衣服直接从xxl变成s或者M，去商场试衣服直接扒下模特的衣服就可以穿上，同事朋友看到也会说一句天哪，你瘦到好明显 。只有我自己心里清楚，这样的结果是怎么换来的 。但是现在想起来减肥的过程就感觉还好，并没有特别痛苦，大概是因为在这个减肥的过程中保持了平和的心态吧 。另外，运动是会上瘾的，暴汗过后的酐畅淋漓让人沉迷，过程很艰辛，结果却很愉悦 。最让我放心的是整个减肥的过程非常的健康，9月26号参加了公司组织的员工体检，各项指标都很正常，除了空腹的时候有一些低血糖 。
五一定下的婚纱礼服也都变大了，国庆回家又换了一整套更瘦更好看的，看着镜子里面的自己，感觉自己棒棒哒，又完成了一次自我证明 。感谢闺蜜每天的骑行陪伴和羽毛球陪练，感谢男朋友支持的牛奶鸡蛋大虾牛肉 。
不管你是胖的还是瘦的，你都是独特的自己，千万不要饿瘦，也不要幻想不劳而获，管住嘴迈开腿才是永恒的真理 。
推荐阅读
- 形容人爱占便宜的成语
- 肚脐贴瘦身真的有用吗 肚脐贴减肥管用吗
- 喝酒能减肥吗喝酒真的会瘦吗 喝酒能减肥吗
- 怎样才能瘦腰部 怎样才能瘦腰
- 包含蓝瘦香菇什么梗的词条
- 张家界攻略三日游 张家界三天攻略
- 瘦肉粥的做法 喜欢喝粥的你可不容错过啦
- 瘦脸针打几次就永久了一针多少钱 瘦脸针打几次就永久了
- 催吐的危害脸部变形 催吐的危害
- 女人喝啤酒减肥吗 喝啤酒减肥吗