胎教，对于现在的孕妈妈来说已经不是什么新奇的事物了，在这个互联网发达的社会，几乎每一位孕妈妈都知道胎教的重要性 。
阿尔法音乐胎教真的有用吗（胎教真的有用吗什么时候最好）
到了孕中期，大家都开始给宝宝讲故事、听音乐，忙得不亦乐乎 。
但如果问你为什么要听胎教音乐，你知道吗？
好吧，就知道你不知道～
孕妈妈在怀孕三个月以后，胎儿就逐渐有了听觉啦 。
因此，在孕中期之后，外界的声音可以毫无阻碍地被胎儿所吸收 。
当宝宝听到了自己喜欢的声音，自然就会很开心啦，这也是胎教音乐能达到的目的 。
那么重点来了，宝宝究竟喜欢什么样的音乐呢？
答案是：最适合做胎教及早教的音乐为α（阿尔法）波音乐 。
1924年，德国医生汉斯?贝格尔从一个颅骨受损的病人头部，检测到极为微弱的电流 。
经过近五年的漫长实验后，他终于确认了这种神秘的电流来自于脑部活动，并发明了脑电图 。
随后，他从一千多张脑电图记录中发现了脑电的部分规律，并测量出人们在清醒且闭眼后的脑电波为8-13Hz，也就是α波，而睁开眼睛后的脑电波处于14-30Hz，也就是β波 。
随后又经过脑科学界几十年的研究成果，神经科学界、国际脑波学会根据脑波频率将脑电波分成4个主要类别：
α（阿尔法）波、β（贝塔）波、θ（西塔）波、δ（德尔塔）波 。
四类脑电波对应大脑会使人呈现出四种不同的状态：
所以总的来说，当你在紧张状态下，大脑产生的是β波；
当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波；
当你进入深度睡眠时，变成δ波；
当你的身体放松，大脑活跃，灵感不断的时候，就导出了α脑电波 。
这样看来，对人体最有益的是α脑电波无疑了～
α脑电波会使我们有无穷的想象力和超出寻常的创造力，一旦大脑处于α波状态，大脑会反应加速，使人的阅读水平提高；
可以帮助生活压力大的人群放松身心、平和心态、提高睡眠质量；
可以使大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善；
同时还能让人更容易理解他人的情绪，情商也会不知不觉的提高 。
α脑电波仅仅对于普通人都已经有这么多的好处了，接下来咱们看看它对于孕妈妈和宝宝来讲有哪些好处吧～
1.对孕妈的好处：
有助于安胎顺产；
使孕妈妈心情愉悦；
远离失眠困扰；
改善焦虑情绪 。
2.对宝宝的好处：
避免宝宝先天的生理心理缺陷；
不哭闹、睡得香、胃口好；
宝宝性格好、情商高、懂事早、智商高、悟性好；
有助于开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力；
利于培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋；
有助于防治多动症、自闭症、感统失调等病症 。
孕妈妈在怀孕期间的情绪反应以及心理状态与胎儿的健康成长是息息相关的，胎宝宝无时不刻都在受孕妈妈的影响 。
如果孕妈妈经常产生负面情绪，早产或轻体重胎儿的几率就会比常人高；
相反，如果孕妈妈在妊娠期间心情平和、舒畅、愉快，那么宝宝自然也情商高、懂事早、悟性好，一出生“脑力”就会异于常人 。
所以，宝宝出生后的状态完全取决于妈妈在怀孕期间给ta创造了什么样的环境 。
当你沉浸在α脑波的状态时，你的宝宝自然也在α脑波的状态，在大脑无限遐想的同时，说不定你们还能实现心灵的沟通呢！
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