大家好，春季吃什么水果好相信很多的网友都不是很明白，包括春季吃什么水果好?也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于春季吃什么水果好和春季吃什么水果好?的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
春季吃什么水果好 春季应该吃这些水果1、春季多吃一些梨，因为春天比较容易干燥，很容易出现咳嗽的情况，多吃梨梨，可以起到一个生津止渴，养血生津润肺去燥的效果 。
2、多吃一些苹果，春天到了很容易感冒，多吃些红色的苹果，可以使人体的抗组织产生热能，而且吃苹果可以预防便秘 。
3、多吃些橘子，橘子含有的水分非常的高，营养丰富，含有维生素c，还有葡萄糖的很多营养物质，经常吃的话可以有效的预防慢性肝炎，慢性高血压，可以加速胆固醇转化，可以预防动脉硬化，而且适当的吃可以增加食欲 。
春季吃什么水果好，8种水果任君挑选春天是一个百花盛开、万物复苏的季节，每年的春天都可以摆脱一片银白色的景象，看到各色的鲜花盛开，更是有着许多新鲜在阳光下生长的蔬果 。每年的春季都是我开始养肉的时候 。
1、草莓：草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用 。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择 。
2、苹果：苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有的食与辅助治作用 。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等 。
吃苹果连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强 。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血等多种疾，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前洗净、削皮 。
3、香蕉：香蕉曾被称为水果，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素 。加之富含纤维素，使其具有通便作用 。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果 。同时对于瘦身，也就相当的效果 。皮肤干燥、皲裂，多由缺乏维生素A引起 。每100克香蕉就含10微克维生素A，是防皲裂的法宝 。
4、梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜冬春季节发热和有内热的人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜 。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用 。
5、菠萝：菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择 。
6、猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中”的美誉 。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老 。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养 。
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏 。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果 。
7、甘蔗：甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84% 。经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称 。注意如果吃到瓤红色的甘蔗，会中毒 。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
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