8、山竹：山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热 。在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果” 。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、后都有很好的调养作用 。山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热 。
【结束语】水果富含多VC以及补水，无论是对于身体内部还是对于面部的补水都有着非常好的效果，水果再好也不能吃多，许多人都会由于过多的水果导致身体不适 。
春天适合吃什么水果在北方 。
春天适合吃什么水果？选择应季新鲜水果，反季节反时令的水果少食为佳 。
草莓
每年2月份到5月份大量上市，被营养学家誉为“春天果”，是养生佳品 。
枇杷
枇杷有岭南开春果之称，不仅营养丰富，还可以祛痰平喘，对于心肺有很大帮助，被称为“果中之皇” 。
桑葚
桑葚是桑树的果实，成熟季节是春天，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，有营养肌肤、生津止渴、促消化、延缓衰老等作用 。
樱桃
樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，富含碳水化合物蛋白质，以及钙、磷、铁和多种维生素 。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌功效 。
春季吃什么水果好春天到了，吃什么水果比较好呢，下面我为大家推荐9种适合春季吃的水果，希望大家喜欢 。
春季吃什么水果好
1.芒果
芒果果实营养价值极高，注意饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄 。目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈 。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的例，故当注意 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
2.甘蔗
甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84% 。经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称 。注意如果吃到瓤红色的甘蔗，会中毒 。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
3.苹果
苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有的食与辅助治作用 。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等 。
4.香蕉
香蕉曾被称为水果，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素 。加之富含纤维素，使其具有通便作用 。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果 。同时对于瘦身，也就相当的效果 。
5.杏
富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果 。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效 。
6.菠萝
菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择 。
7.草莓
草莓属于春季的.时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用 。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择 。
8.蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度 。
9.猕猴桃
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