8.诉说：找一个信任的朋友或者家人，和他们诉说一下你的压力，让他们知道你的处境，这样你能减轻来自他们的压力 。同时，当你说出来之后，你给自己施加的压力也会变少，可谓一举两得 。
好了，关于释放压力的10个好方法和释放压力有什么好方法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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