2.在减肥和腿部减肥期间，只吃蔬菜而不吃肉 。大多数mm认为只要他们长期吃素并且不吃肉，他们就可以消除脂肪 。这种方法可能对那些只缩小腹部的人有一些效果，但对那些想要失去双腿的MM来说，它没有任何作用 。此外，有些蔬菜比肉含有更多的卡路里 。
3.跑步当然是我们想到的第一种方法 。跑步确实可以瘦腿，但事实上，对于瘦腿来说，最好的锻炼方式不是跑步，而是“快走” 。
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