吃什么能下奶
1、茭白
茭白不仅好吃，而且富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效 。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用 。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等症 。
3、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素 。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，不要将叶子弃而不食 。
4、豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效 。也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳 。
5、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调**气血，催乳和开胃化痰的功效 。
结语
吸奶器如何正确的吸奶就给大家讲到这里了，要注意的是，吸出来的奶水不可以用微波炉或者直接加热给孩子吃，避免烫伤宝宝的口舌 。宝宝若是一次吃不完奶的话，不可重复的放入冷藏 。新妈妈们可以吃些茭白、花生或者是莴笋等下奶的食物
怎么使用吸奶器？吸奶器的正确使用方法一般分为以下几个步骤：
1：使用前：吸奶器定期煮沸消毒，防止细菌滋生 。**也要在吸奶之前用温水清洗，热敷，扩张输乳管，这样更有利于乳汁排出 。
2:对**进行手法温柔的按摩，可以从**边缘向乳头方向，但不要暴力挤压 。
3：将吸奶器罩完全覆盖乳头乳晕，周围和皮肤闭合紧密，这样才能维持负压状态 。当感觉乳头疼痛且没有乳汁出来的时候，更换另外一侧**，两侧循环更替抽吸 。抽吸时间可以2-3小时进行1次 。
4：抽吸完毕之后，将吸奶器再次清水煮沸消毒，乳头乳晕区温水清洗，预防急性乳腺炎的发生 。
手动吸奶器的正确使用方法吸奶器是用于吸出积聚在乳腺里的母乳的工具，不少准妈妈或者在哺乳期的妈妈们会准备一个 。手动吸奶器轻巧实用，能帮助哺乳期妈妈们外出的时候缓解涨奶的痛苦与尴尬；也可以在上班或母乳吃不完的时候能利用它把母乳吸出来保存，以便自己不在身边时能让孩子时间吃上母乳 。但是很多妈妈不知道手动吸奶器的正确使用方法，导致吸不出奶 。那么手动吸奶器正确使用方法是什么呢？今天就以兰思诺手动吸奶器为例，看看手动吸奶器的正确使用方法 。
一、吸乳准备阶段
1、将手动吸奶器的乳杯紧贴到**上，使**与乳杯紧密贴合 。记得乳杯和乳头通道要稍微向下倾斜一些，这样才能使母乳自然地流向瓶子里 。
2、准备好了后，将把手顶部的孔卡到活塞的个（顶部）凹槽处，然后再按压把手 。这样子不用费太大劲，也能有足够大的吸力，吸出足够多的母乳 。
二、吸乳阶段
1、从母乳开始流出算起，差不多2分钟左右切换到吸乳阶段 。切换时，轻轻按压把手的前端有“PUSH”字样的部分，将把手顶部的孔卡到活塞的第二个（底部）凹槽 。然后再继续按下和松开把手，这样就能找到的吸力了 。
2、吸乳完成 。
注意：吸乳的时候乳头要对准乳杯的中心位置，保证母乳顺利流到奶瓶里 。
如何使用挤奶器 有什么方法1、先洗手，新买的吸奶器部件需要在开水中烫一下消毒处理，然后按照使用说明组装好 。
2、放松，花上几分钟做深呼吸，闭上眼睛想象宝宝在怀里吃奶时候的场景，有助于泌乳反射 。
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