小王是我的同事，一个30出头的女孩，之所以说她是女孩，是因为她还没结婚，没男朋友，是个大龄剩女，其实小王家里经济条件不错，独生女，长的也不算难看，皮肤也不黑，1米6的个头，但是体重却135斤，父母愁的慌，向左邻右舍打听，想给她介绍对象，但相亲了十多个，最后都没有了下文，一问，才知男方都嫌她太胖了 。
一胖毁所有 。起初，小王也不着急，这年代，30多岁没结婚的大有人在，况且一个人也没啥不好的，自由 。小王总是这样安慰自己 。
过了一段时间，有一次，小王竟在淘宝买起了运动服、运动鞋这些她平常看都不会看的东西，她说，想开始锻炼了，体检时，有几项指标异常，医生建议她运动 。
【有什么办法刺激自己一直减肥坚持下去?】过了1个月，小王在朋友圈发了张晒图，体重已有明显下降，说减了5斤赘肉，整个人很轻松，会继续坚持 。
就这样又过了半年，小王过来悄悄跟我说，谈了个男朋友，感觉还不错，想继续交往下去 。我认真的看了她一眼，跟半年前相比，感觉她像换了一个人，不仅肤白貌美，还很有气质，身材也是凹凸有致，她说她现在只有110斤了，每天都要跑步一个小时，还要做力量训练，有空还要练瑜伽，现在也没时间追剧了，还要研究美食，学习怎样才能吃的健康，她说以前不知道，浪费了那么多时间，现在她完全体会到了运动带来的乐趣，哪天不出去跑一圈，身体像是警告一样，哪哪会不舒服，一定要跑过之后才痛快 。
以前她喜欢穿松松垮垮的衣服，都挑最大号的买，还戏称韩服，现在她只穿M号，显身材的，这样显得更精神了，她说这也是一种约束，提醒自己不能再胖回去 。
今年体检，她的各项指标都合格了，她非常高兴，通过锻炼，不仅让自己变健康了，变美了，还收获了男友满满的爱，她说太值了 。她要一直坚持下去，一个人一旦瘦下来，就很难再接受那个胖胖的自己 。
曾经看到一个节目里说，有两个人，一个胖子，一个瘦子，胖子每顿吃4个包子，瘦子每顿吃1个包子，过了20年后，胖子不仅多花了20年包子的钱，还每天背着一身赘肉走东走西，累了自己不说，还影响美观，完了还得再花钱去减肥，跟瘦子比，实在是太不划算 。
所以说，减肥还是值得坚持的事，投资少，收益高，你说呢？
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