2、不打无准备之仗 。在开始决定做一件事情的时候，先做好规划，你想达到的结果是什么，自己有什么条件，外部可以调取的资源有哪些，哪些人能帮到你，你自己有什么优势，这件事可能成功的概率有多大，最重要的要想好失败了有什么后果，是你能承受的吗？这些问题都要想好，找到答案 。当然，什么事都不可能百分之百成功，哪怕有1%的概率失败都有可能失败，所以对失败要有充分的思想准备 。但做好筹划更接近成功 。
3、经历 。经历多了，场面见得多了，自然心态稳，胜似闲庭信步，任它花开花落 。经历了人间沧桑，世间疾苦，人情冷暖后再碰到任何事情在你眼里都是小事 。所以，遇事不惧，多去经历，多去了解，在解决困难中得到进步 。那些在任何场合心态稳、能量足的人必然经历很多事情，把困难当做你的朋友，困难就不是困难，也是成功的阶梯！
4、读书、学习，学会分析问题，辩证思考，深度思考 。人说：“学习有三个层次，第一层次学习书中的内容，第二层次是以作者的视角读书，为什么作者要这样写，想表达什么内容、情感，第三个层次是把书读透，以你的语言来复述这本书，为你所用” 。读书要看到文字背后的东西，找到文字背后的规律，学习中多问为什么，为什么作者要这样写，结合现实生活和工作的具体事例进行理解分析，找出规律和方法，理论联系实际，凡做事，必讲方法，凡方法，必讲原理，这是规律，不以意志为转移 。
5、保证身体健康也是能量足的表现 。人的身体素质随着年龄的增长不断下下降，如果没有一个好的身体，如何做事，如何创造你的事业，如何工作，如何学习，如何应对充满荆棘、坎坷的人生路 。所以，不管处在人生的那个阶段，珍爱身体，保证身体健康，加强锻炼，戒掉不良嗜好，保持良好的心态，控制情绪，宽仁包容，理性客观，凡事不必太过强求，身体健康是一切的基础 。
以上是我理解的如何做到心态稳、能量足 。当然，要做到心态稳，能量足，光嘴上说说是做不到的，还是要通过实践进行锻炼，实践才是检验真理的标准 。通过不断重复练习，经历的事情，积累的知识足了，心态稳，能量足就成为你的人生常态了 。
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