零食是大多数人的爱，但是许多零食都没有任何营养，且容易导致肥胖，而且还有可能会损害身体健康 。那么有没有什么零食可以富含营养，又能够满足我们的口味的呢？下面就来介绍几种有营养的零食，希望能够帮到你 。
1.蔬菜肉松饼蔬菜肉松饼是一种口味美味且营养丰富的烘焙食品，它由高蛋白面粉，鸡蛋，高蛋白蔬菜，高纤维食品组成，富含维生素和矿物质，可以提供全面的营养 。它不仅口味好，而且营养价值高，是一种比较健康的零食 。
2.蜂蜜瓜子蜂蜜瓜子是一种用瓜子和蜂蜜混合而成的零食，它具有香甜可口的味道，而且富含多种维生素和矿物质，可以帮助人体增强免疫力、提高血液循环 。此外，蜂蜜瓜子还能帮助抑制饥饿感，改善胃肠道功能，可以是一种很好的零食选择 。
3.果脯棒果脯棒是一种以水果为主要原料的零食，它混合了多种水果，如苹果、葡萄、梨、草莓等，口感柔软又香甜，而且还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体更好的消化，并可以抚平人们的情绪，是一种比较健康的零食 。
4.膳食纤维膨化食品膳食纤维膨化食品是一种以玉米、豆类和其他谷物为主要原料制成的零食，里面富含膳食纤维，能够显著降低血液中胆固醇水平，可以帮助人体消化消化系统，促进肠道蠕动，减少便秘等症状，有助于健康 。
5.坚果零食坚果零食是由各种坚果组成的零食，比如核桃、板栗、腰果、碧根果等，它们富含多种营养成分，如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等，可以补充人体所需的营养，还可以帮助降低血液中的胆固醇 。此外，它们还可以缓解焦虑，改善睡眠质量，是很好的健康零食 。
【把零食变健康的零食的选择 哪些零食有营养】以上便是关于“哪些零食有营养”的相关内容，总之，有营养的零食可以满足我们的口味，同时又可以改善我们的健康状况 。蔬菜肉松饼、蜂蜜瓜子、果脯棒、膳食纤维膨化食品和坚果零食都是不错的零食选择，可以提供营养，减少热量，同时还可以满足我们的口味 。
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