母乳应该怎么保存？
怎么加热？
【母乳存放冰箱时间及方法 母乳存放】又有哪些误区？
母乳存放（母乳存放冰箱时间及方法）
宝宝三四个月大的时候，妈妈的假期也用得差不多了，之后就要转交给外婆或者奶奶来带了，下班回家喂奶倒是没有问题，但是白天呢？
为了确保宝宝的口粮不间断，很多职场妈妈都会随身携带吸奶器和背奶包，然后挤出母乳放在冰箱保存，等宝宝要吃的时候再拿出来加热 。
这时候，有一些妈妈就要开始担心了：
妈妈A：“把母乳挤出来给宝宝喝，会不会让他感觉不舒服？”
妈妈B：“万一保存的方法不对，会不会白白浪费了母乳中的营养？”
其实，只要掌握了正确的母乳储藏方法和解冻方法，完全可以放心地给宝宝喝 。今天，就和妈妈们来谈一谈母乳储存和加热的那些事儿 。
母乳怎么保存呢？
1、准备合适的储奶工具
如果是短期保存，妈妈可以用手或吸奶器把母乳挤出来，然后放入专用的一次性储奶袋；
如果是长期保存，建议用带盖子的硬质塑料瓶或玻璃瓶储存 。
如果要冷冻保存，可以选择PP材质的塑料瓶，最好不要用玻璃瓶，因为可能会冻裂；
也不要用金属容器，因为母乳中的活性因子会吸附在上面，从而影响母乳的质量 。
2、了解宝宝需要的乳量
如果宝宝每顿吃90～120毫升，那就在一个储奶袋中装这个奶量，这样他一顿刚好吃完，不会浪费，妈妈也不用纠结每次要喂多少奶了 。
3、及时做好挤奶标记
母乳放入储奶袋后，要马上密封袋口，然后在袋子上标记挤奶日期和奶量 。如果妈妈当天吃过特殊的食物或药物，最好也一起写在袋子上 。
4、注意母乳保存时间
（表格整理自《中国居民膳食指南（2016）》和《母乳喂养促进策略指南（2018）》）
储奶袋里的母乳可以常温保存，也可以放到冰箱里，但不同温度下的最长保存时间是不一样的，所以妈妈要特别留意一下，具体存放时间可以参照上表：
妈妈一定要切记：
1.如果把母乳保存在室温下，尽可能放在阴凉处 。如果放在冰箱里，要尽量保持温度恒定，不要随意调温度 。
2.储奶袋最好放在冰箱中间，不要靠近冰箱内壁放置，把挤奶日期最新鲜的储奶袋放在冰箱最前面，这样每次拿的时候就会很方便 。
3.保存在冷冻室的储奶袋，建议最多只装到3/4满，预留一点膨胀的空间 。
母乳怎么加热才好？
好了，母乳的保存方法倒是学到了，那么应该怎么加热呢？你是不是又在头疼了？
叶子妈妈：“母乳放在冰箱保存，过几个小时拿出来加热，还能继续给宝宝喝吗？”
汉堡妈妈：“每天把宝宝要喝的奶挤出来放冰箱冷藏，不知道怎么加热真是头疼 。”
从今天开始，你不用担心加热方法错误而让宝宝流失了营养，因为下面介绍的几种加热方法，真的是实用又科学！
1、冷藏过的母乳加热
水浴加热法：把冷藏过的母乳袋拿出来，保持袋口朝上，放在低于50℃的热水中加热 。浸泡在热水里的时候，要不断摇晃袋子，不仅能使母乳加热更均匀，也能让其中的脂肪混合更均匀 。
温奶器加热法：温奶器又称暖奶器、热奶器，可以最大程度地保留母乳营养 。
温度设定在40℃，隔水加热就可以了 。但记住不要长时间加热不取出，因为这可能会导致母乳变质 。
不同温奶器的加热方法略有不同，妈妈在使用前一定要仔细阅读说明书 。
推荐阅读
- 冰箱除霜最快的方法 冰箱除霜
- 增加母乳供应 哺乳期要喝什么汤才奶水多
- 吃不完的西梅可以放冰箱保鲜吗 西梅一天吃几个合适
- 冰箱怎么除霜快速除霜小窍门 冰箱怎么除霜
- 母乳喂养的优点有哪些 母乳喂养的优点
- 冰箱不制冷怎么办 从下面几个地方检查处理
- 冰箱品牌哪个好百度知道 口碑最好的冰箱品牌排行榜前十名对比
- 冻母乳怎么解冻给宝宝吃 冻母乳怎么解冻
- 买冰箱要注意什么问题 买冰箱要注意什么
- 冰箱贴除了贴冰箱还能怎么贴 冰箱贴怎么用