您有没有肩痛的症状？是否被认为是肩周炎呢？其实在我们的日常生活中 ， 肩痛的人真不少 ， 但真正是肩周炎的人却少之又少 。若您有肩痛 ， 请好好看一看这篇科普文 ， 也许会对您有帮助 。
一般肩痛主要会表现出3个症状：肩部疼痛、肩关节活动受限以及肩关节无力 。
而在肩周炎中 ， 以上3个症状也会存在 ， 很难和肩关节其他疾病进行鉴别 ， 若凭借接诊大夫的经验草率判断为肩周炎 ， 您很可能会被带偏 ， 希望广大患者朋友谨慎 。
肩痛是怎么回事肩痛的原因有哪些（肩周疼痛是什么原因引起的）
如何进行简单的自我判断呢？
我主要向各位朋友介绍两种方法 ， 大家都可以自我完成 。
1.自我检测抬手的活动角度
若您在抬手的过程中 ， 有疼痛、有活动受限 ， 抬到一定高度就再也抬不起来；那么再让家人抬着您的手 ， 您自己不发力 ， 让家人帮助您抬高 ， 看这次的角度和您自己主动抬的角度对比 ， 若是两次手抬高的角度不一样 ， 那么说明您的肩痛不是肩周炎所致 。（往往主动抬的角度小于家人帮助抬的角度）
2.居家简单测试
如上图所示 ， 家人被动把手往外侧抬高时 ， 从开始到60°范围内 ， 没有疼痛；到了60－120°范围时 ， 疼痛加重；继续上抬 ， 疼痛又减轻 ， 这种现象称为疼痛弧阳性 。若您存在这种现象 ， 也可以说明您的肩痛并非肩周炎 。
在之前 ， 出现肩痛的人群中 ， 以中老年人居多 ， 都习惯认为肩痛就是肩周炎的范畴；但目前的生活中 ， 年轻人出现肩痛的并不少见 ， 检查后发现 ， 大多数人是肩袖损伤 。
1.什么是肩袖？
如上图所示 ， 在肩关节周围有4块肌肉（冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌）从不同的方向长了包裹在肩关节上 ， 形如一个袖套样的肌样结构 ， 我们称之为“肩袖” 。
在您抬手活动时 ， 这些肌肉就得收缩发挥启动功能 ， 同时它们还有一个比较重要的作用 ， 在您活动过程中 ， 把肩关节牢牢地固定住 ， 防止脱位等 。
倘若您的肩袖肌腱发生撞击或撕裂 ， 就会产生肩部的疼痛、活动受到限制、抬手时无力 ， 在临床上 ， 我们称之为肩袖损伤 。若是不详细检查 ， 常被忽略 ， 总误诊为是肩周炎 。
2.肩袖为何损伤？
肩袖的损伤多见于2种原因：其一是外伤因素引发 ， 多见于年轻人 ， 比如一些运动员或肩部受高速冲击伤等；其二是退变因素引发 ， 多见于中老年人 ， 是最常见的一类；这也是很多人困惑之处 ， 我没有受过外伤 ， 怎么肩袖就撕裂了？接下来 ， 我们进一步聊一聊退变因素 ， 为何会损伤？
在肩膀上的离冈上肌止点1cm的位置处（冈上肌肌腱的血管吻合处） ， 相对血管而言 ， 该处是缺血区 。在日常生活中 ， 您的工作体态姿势 ， 一般都是头前探和圆肩驼背状态 ， 如下图所示：
手臂长期处于内收、内旋的状态 ， 容易挤压血管 ， 引发冈上肌的肌腱处缺血而退变撕裂 。
另外 ， 每一个人的肩峰形态不一样 ， 肩袖肌腱在您肩往外侧上抬时 ， 很容易受到挤压、碰撞 ， 所以肩袖肌腱在您不知不觉中逐渐发生退变 ， 当退变撞击到一定程度 ， 就发生肌纤维撕裂 。
推荐阅读
- 眉飞色舞的动物猜一生肖 眉飞色舞的动物是什么生肖
- 2023年天干地支是什么年怎么算 2023年天干地支是什么年
- 折耳根是什么东西 折耳根是什么味道
- 最近睡觉一直做梦是什么原因 睡觉一直做梦是什么原因
- 最护肝的水果是什么 最护肝的水果
- 2020年以后经济会是什么样 2023年经济会好转吗
- 新鲜橙子皮的妙用是什么 新鲜橙子皮的妙用有哪些
- 趴着睡觉流口水是什么原因引起的 趴着睡觉流口水
- 低血糖是什么原因引起的 低血糖是什么
- 一岁半小孩喜欢趴着睡觉是什么原因 小孩喜欢趴着睡觉是什么原因