2.学习时间最好固定在：上午8：30-11：30；下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30 。既不要睡懒觉，也不要开夜车 。
3.根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划 。合理利用时间，统筹规划，但主要是以保证每科的学习时间为主 。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目 。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面 。
4.晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下 。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习 。
5.每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行，避免偏科现象 。
6.不要前赶或后补作业 。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本 。
7.有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，寻找老师为你解答吧!
8.每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通 。
学习计划的制定要做好
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费 。
每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
?黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率 。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习 。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低 。
?尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同 。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高 。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息 。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果 。
?学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率 。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率 。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去 。
?对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上 。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次 。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步 。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习 。
?公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布 。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划” 。
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