主料:羊里脊300克
配料:冬笋40克,木耳100克,胡萝卜100克,尖椒50克,葱10克,姜10克,蒜10克,盐5克,豆瓣酱15克,鸡粉3克,老抽10克,生抽10克,香醋10克,味精3克胡椒粉5克,料酒10克,白糖10克,淀粉15克
烹饪步骤
1、将羊里脊肉洗净切块,加2克盐,料酒10克,鸡粉3克腌制10分钟 。
2、将冬笋,胡萝卜洗净切丝,泡发的木耳切丝,青椒洗净去蒂去筋膜,切丝备用
3、锅内加清水,大火烧开,放入切好的冬笋丝,木耳丝焯水捞出备用 。
4、葱姜蒜洗净,姜蒜切沫,葱切葱花 。
5、取小碗,加15克淀粉和少许水,调成水淀粉备用 。
6、锅内下30克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热),放入腌好的羊肉,快速翻炒,待羊肉发白时盛出备用 。
7、用余油继续加热,大火将油烧至7成热,放入豆瓣酱15克,煸炒出红油,下葱姜蒜沫,葱花留出一部分 。加盐3克,味精3克,白糖10克,胡椒粉5克,老抽10克,生抽10克,待糖融化后,放香醋10克,加少许清水,倒入调好的水淀粉,开始熬汁 。
8、待小料大火翻炒,炒出香味,放入炒好的羊肉
【鱼香羊肉的正宗做法?】9、放入焯好的笋丝和木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝后,继续翻炒均匀即可出锅 。
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