鸡肉、鸭肉、鹅肉哪个更有营养?

鸡鸭鹅都属于禽类,其实营养物质的含量这三种禽肉也是各有所长,比如说鸡肉里面的蛋白质含量是比较高的,鹅肉次之,鸭肉里面的蛋白质含量是最低的 。就拿脂肪来说,鹅肉和鸭肉的脂肪比较多,但是鸡肉里面的脂肪含量比较少 。鹅肉里面几乎不含有碳水化合物,但是鸡肉里面碳水化合物含量是比较高的 。
【鸡肉、鸭肉、鹅肉哪个更有营养?】这三种肉里面都含有人体所必须的丰富的碳水化合物,维生素主要以a族维生素和b族维生素为主,内脏里面所含有的维生素是比较多的,肝脏里面含有的维生素更多 。矿物质含量在这三种禽兽的内脏里面含量也是最丰富的 。肝脏和血液中的铁含量十分丰富,所以如果有缺铁性贫血的人就应该多吃一点儿鸡血和鸭血,鸡血和鸭血里面的铁都是以血红蛋白的形式存在的,说吃进去之后,人体对此的消化吸收效率比较高 。

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