1、可以将胡萝卜 ， 水 ， 蜂蜜 ， 橄榄油配合在一起打成汁液 ， 早晚空腹各一杯 ， 能够润肠通便减肥 。
2、可以将玉米 ， 冬瓜 ， 水 ， 盐制成玉米冬瓜汤 ， 每天一碗 ， 能够利尿 ， 消肿 ， 减肥 。
3、可以将高钙低脂牛奶、芹菜制成芹菜牛奶汁 ， 每天喝两次 ， 能够有效减肥 。
【食谱减肥方法一个月 关于食谱减肥方法一个月】4、可以将牛奶、木瓜、蜂蜜制成木瓜牛奶果汁 ， 每天喝一杯 ， 能够养颜减肥 ， 抗衰美容 。
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