云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

血糖高忌吃什么食物最好最佳 血糖高忌吃什么

云知道

按照目前我国居民血糖管理的标准来看 ， 空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L ， 5.6当然属于正常的空腹血糖值 。但空腹血糖超过5.6 ， 往往是在提示你的机体糖代谢可能发生了问题 ， 主要表现在3个方面：
第一 ， 很有可能说明血糖进入了快速升高期 ， 如果不加干预 ， 空腹血糖很快就会超过6.1 。
第二 ， 很有可能说明血糖发生了异常 ， 因此在测完空腹血糖之后 ， 最好再测一下餐后两小时血糖 ， 确保餐后血糖在4.4~7.8的范围内 。

血糖高忌吃什么食物最好最佳 血糖高忌吃什么


血糖高忌吃什么（血糖高忌吃什么食物最好最佳）
第三 ， 很有可能说明机体多项代谢出现了障碍 ， 比如血脂、血压都可能出现了异常 ， 除了血糖的检测 ， 还应当加强血压、血脂的监测 。
总而言之 ， 如果空腹血糖是5.6 ， 单纯就血糖值来说 ， 是正常的 ， 但其实它是机体代谢开始异常的一个警戒线 ， 务必给予足够的重视 。如果患者这个时候还不改变生活方式 ， 不久的将来 ， 糖尿病就很有可能找上门来 。
例如我这位56岁的糖尿病患者 ， 他就是三年前发现自己空腹血糖是5.7 ， 但他发现自己的儿女餐后血糖也是在5.5以下 ， 他怀疑自己得了糖尿病 ， 然后到医院问医生 ， 医生说他血糖正常 ， 并不是糖尿病 ， 但是告诉他要注意饮食的健康清淡 。但患者回家之后 ， 也没有改掉大吃大喝的习惯 ， 不到三年的时间 ， 就患上了糖尿病 。空腹血糖6.8 ， 一直也是通过二甲双胍降糖 ， 血糖保持在7左右 ， 因为便秘非常严重、肚子胀痛、食欲不振 ， 严重影响了日常生活 ， 血糖也升到了9左右 ， 所以来我这里就诊 。
中医认为糖尿病患者大多阴虚内热 ， 耗津灼液、为痰为瘀 ， 气虚血运无力则血瘀 ， 瘀血阻络 ， 脏腑经络失去滋养 ， 气血不畅、津液不行、肠道失润 ， 进而大便秘结 。而且患者饮食结构也不合理 ， 喜欢吃大鱼大肉 ， 没事还喝两杯酒 ， 这些都会加重他便秘的现象 ， 而且由于便秘、寝食难安 ， 已经影响到了他正常的饮食作息 。患者舌红苔黄、脉数 ， 综合来看 ， 属肺胃热盛、肠腑燥热之证 ， 治疗则应清泻内热、生津止渴、润肠通便 。
方中的大黄 ， 枳实通腑泻浊下气；厚朴下气宽中、消积导滞；栀子泻火除烦；知母滋阴润燥 ， 清泄肺胃之火；麦冬 ， 天花粉 ， 养阴润肺 ， 生津止渴使津液正常输布 ， 进而使肠道濡润 ， 促进大便排出；白术、茯苓健脾益气、消食化积 ， 提高食欲等等 。患者服药几周后 ， 便秘现象已好转 ， 食欲也恢复正常 ， 体力也有了提高 ， 血糖也降回了6点几 。
【血糖高忌吃什么食物最好最佳 血糖高忌吃什么】通过这位患者的经历 ， 我还想给大家提个醒 ， 一旦发现自己的血糖在5.6到6.1之间 ， 虽然你并不是糖尿病患者 ， 但也要提高警惕了 ， 不要像我的这位患者一样 ， 不加以控制 ， 最终患上糖尿病 。好本期就分享到这里 ， 我是中医高鲁东 ， 欢迎关注我 ， 如有问题可以在评论区给我留言 。

推荐阅读


上一篇：运动性质是什么 129运动性质

下一篇：宝宝火气大吃什么降火 火气大吃什么降火