大姨妈期间喝红枣红糖姜水是有帮助的
姜可以活血祛寒,红枣富含维生素和矿物质,红糖有调理气血的效果,同时煮成汤水方便吸收,可以缓解经期不适
【大姨妈红枣红糖姜水怎么熬?】熬红枣红糖姜水的方法:将去核红枣、红糖和姜片加入适量的清水,煮至开锅后转中小火慢熬分钟即可
如果喜欢口感更浓郁可以熬久一点
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