![香菇用焯水吗 香菇用不用焯水](http://pic.yunnanlong.com/220727/1442456356-0.jpg)
香菇不用焯水 。如果用水焯过之后会把香菇里的氨基酸给破坏掉的 。一般只需放在水里浸泡一会就可以了 , 并且不能用手挤捏香菇 。不过一些商贩常用甲醛水溶液作为食物防腐保鲜 , 摄入少量的甲醛对身体不会造成的影响 , 但是摄入过量的甲醛 , 会导致中毒 。焯水后的香菇虽然有一部分营养会被破坏 , 但是吃起来安全 。
![香菇用焯水吗 香菇用不用焯水](http://pic.yunnanlong.com/220727/1442455943-1.jpg)
香菇是一种营养价值很高的食物 , 平时人们最喜欢的就是用它来煲汤喝或者是拿来烹炒 , 所以香菇最好不要用开水焯 , 如果用水焯香菇里的一些氨基酸会流失 。只要洗干净就可以了 。并且由于香菇的降血脂有效成分是水溶性物质 , 所以洗香菇应该短水快洗 。在香菇的蛋白质中 , 含有18种氨基酸 。而且都是人体所必需的8种氨基酸 , 香菇就占了7种 。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等 , 这些都是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质 。
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【香菇用焯水吗 香菇用不用焯水】因为香菇的营养价值是牛肉的4倍 , 所以香菇誉为“植物性食品的顶峰” 。
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