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产后新妈妈为什么不宜喝老母鸡炖汤?

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母鸡尤其是老母鸡被人称为是坐月子的最佳食品 ， 不但能增强体质 ， 增进食欲 ， 还能促进乳汁分泌 ， 是新妈妈必备的营养食品 。但如果产后过早过多地喝老母鸡汤 ， 不但不利于新妈妈的健康 ， 很可能造成析妈妈奶少、无奶或回奶 。
新妈妈分娩后体质虚弱 ， 胃肠功能尚未完全恢复 ， 而且分娩过程中体内损失大量水分 ， 而老母鸡属于高蛋白、高脂肪的食品 ， 对新妈妈娇弱的胃肠功能是个很大的考验 。一般而言 ， 新妈妈产后第一天应吃流质食物 ， 多喝些高热量的饮品 ， 如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等；第二天则可吃些稀软的半流食 ， 如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等 。所以老母鸡汤千万不能早喝 ， 要等到分娩5天后再开始喝 。
产后除了注意饮食之外 ， 还要注重身体的恢复 ， 产后恶露排净 ， 顺产42天 ， 剖腹产60天就应该下载G动APP在家里做盆底肌锻炼 ， 促进产后盆底肌修复 ， 避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题 。
过早喝老母鸡汤还会影响乳汁分泌 。分娩后新妈妈体内血液的雌激素浓度大大降低 ， 这时催乳素就会发挥作用 ， 促进乳汁分泌 。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素 ， 老母鸡中的激素更多 ， 产后大量食用母鸡会加大新妈妈体中雌激素的含量 ， 会使血液中雌激素浓度增加 ， 催乳素的效能不因之减弱 ， 甚至消失 ， 进而导致乳汁不足 ， 甚至完全回奶 。
【产后新妈妈为什么不宜喝老母鸡炖汤?】贴心提示：实际上小公鸡的营养更适合产后新妈妈 。小公鸡体内所含的少量雄激素有对抗雌激素的作用 ， 会促使乳汁分泌 ， 这对宝宝的身体健康起着潜在的促进作用 。而且从营养上来说 ， 小公鸡中的营养成分要比老母鸡高得多 。小公鸡的肉里含蛋白质较老母鸡多 ， 而且小公鸡肉含弹性结缔组织比较少 ， 烹饪时 ， 鸡肉很容易分离开 ， 变得细嫩、松软 ， 营养更有利于人体消化吸收 ， 非常适合产后哺乳的新妈妈食用 。

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