海鲜含有丰富的蛋白质和一些铁、钙等微量元素 ， 对孕妇和胎儿都非常好 。
适合孕妇吃的有带鱼、鲫鱼、黄花鱼还有虾等 ， 孕妇吃海鲜不仅能增加自身营养对胎儿发育也好 ， 但是要注意以下几点：
1、有海鲜过敏史的孕妇不能吃海鲜 。
2、不能吃生冷海鲜 。因为生冷的海鲜都含有寄生虫和细菌 ， 对孕妇和胎儿都不好 ， 所以吃海鲜一定要熟了再吃 。
3、不能吃螃蟹 。螃蟹有活血化瘀的作用 ， 吃的太多容易造成流产 。
【怀孕期间能吃什么海鲜?】4、海鲜不能多吃 。有些海鲜含汞量很高 ， 要注意偶尔吃几次可以 ， 不能天天吃海鲜 。
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