无论是经期还是平常,女性适当多喝一些红糖水都是非常好的,红糖水对于女性来说真的是好东西呢!但与此同时,有许多女性也开始担心喝红糖水会发胖这个问题 。毕竟,红糖属于糖类,而红糖水的糖分肯定挺高,当糖分摄取过多时也会导致发胖 。
【经常喝红糖水会发胖吗】红糖中的糖分很高,经常喝确实是很容易导致发胖的,所以,减肥中或怕胖的女性朋友最好少喝哦 。并不建议天天喝红糖水,一周喝两次左右最合适了,当然在经期期间天天喝还是可以的 。同时也要注意 , 最好别在晚上喝红糖水哦 。因为晚上的时候,我们的体内开始“休息”,这时候糖分过高是不易分解的,不利于健康 。
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