【如何让腿变长呢】首先 ， 在镜子前目测一下，腿短的原因 。是因为身子比腿长，还是上身和腿一样长，然后，就可以根据自身的原因来实行计划 。如果说，你的上身和腿长差不多 。那么你的方法就是，每天晚上，在床上把身子放平，之后，用手去摸到你的脚底的位置，记?。ジ遣荒芡淝?。在做这个的时候，手的位置能到多远就到多远 。然后你会感到膝盖的下方非常的疼痛，因为你在拉长你的膝盖的韧带 。要每天都坚持 。早上起床之后，膝盖直立 ， 弯腰 ， 手摸到地面的位置 。这个动作也是为了拉长你腿部的韧带 ， 让它展开 。
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